Al doilea bărbat - o problemă care în seriozitatea sa pentru sexul echitabil poate fi comparată cu celulita. Nu se dă bucuria multă doamne și obrajii care se strecoară. Pentru a vă gândi cum să îndepărtați a doua bărbie și obraji, este necesar aproape fiecare a doua fată. Mai mult, vrei să scapi de ele cât mai curând posibil. La urma urmei, daca puteti ascunde cateva kilograme in plus la talie cu haine, a doua barbie nu poate fi ascunsa chiar in spatele unui strat gros de machiaj.
Cât de repede eliminați a doua bărbie și obraji?
Al doilea bărbie poate apărea din mai multe motive. Cea mai comună este supraponderabilitatea. Nu ultimul rol în apariția problemei este jucat de slăbirea mușchilor. După cum a arătat practica, oamenii care sunt obișnuiți să meargă cu un cap coborât, cu problema celei de-a doua bărbie, se confruntă mult mai des. Riscul de a câștiga această problemă și cei cărora le place să citească o carte în pat înainte de a merge la culcare. Uneori, a doua barbie devine o consecință a tulburărilor în funcționarea normală a sistemului endocrin.
Imediat după ce începeți să îndepărtați cea de-a doua bărbie și obraji, reconsiderați-vă dieta. Nutriția corectă este cheia succesului în scăderea în greutate corporală, în general, și în special a persoanei. Este foarte de dorit să includeți în dietă fructe și legume proaspete. Extrem de utile pentru frumusețea unei persoane sunt sucuri proaspăt stoarse:
- morcov ;
- măr;
- varză.
Obrajii obișnuiți și o barbă secundă urâtă sunt de fapt, în cele mai multe cazuri, nimic mai mult decât edem . Și pentru a le elimina, trebuie să beți apă. În mod ideal, corpul ar trebui să primească cel puțin două litri de lichid pe zi. Apa nu numai că va ajuta la eliminarea umflăturilor și va preveni apariția lor în viitor, dar va contribui și la purificarea toxinelor și a toxinelor. Este deosebit de util să beți un pahar de lichid chiar înainte de a mânca.
Unele produse conduc la deshidratare, astfel încât utilizarea lor trebuie minimizată. De exemplu, persoanele care consumă alimente sunt foarte nedorite să bea alcool. Promovează excreția apei din organism și a sării cu zahăr.
Cum sa scapi de a doua barbie si obraji cu exercitii speciale?
Efectul cel mai timpuriu se poate realiza prin combinarea unei diete cu un set de exerciții speciale. Acestea se pot face fără a părăsi locul de muncă. Iar lecțiile vor dura nu mai mult de un sfert de oră.
Cele mai eficiente și simple exerciții împotriva celei de-a doua bărbie și a obrajilor sunt după cum urmează:
- Strângeți puternic dinții și încercați să vă încercați să scăpați buza inferioară în jos. Repetați exercițiul timp de două până la trei minute.
- Acest exercițiu, se pare, a fost creat special pentru cei care lucrează în ședințe. Puneți pumnul sub bărbie. Încercați să scăpați capul în jos, dar cu pumnul în același timp, rezistați. Continuați să faceți acest exercițiu până când vă simțiți obosiți. După asta poți face o mică pauză și repetă tot.
- Înclinați-vă capul ca și cum ați încerca să-l puneți pe umărul stâng. Cu mâna stângă, apăsați ușor pe templul din stânga, dând rezistență. Același lucru trebuie făcut și după ce partea cealaltă.
- Pentru un exercițiu suplimentar, pentru a îndepărta a doua bărbie și obraji, veți avea nevoie de un creion. Luați-o în gură și, mișcându-vă buzele, încercați să trageți o figură opt. Repetați exercițiul timp de aproximativ cinci minute.
- Împingeți buzele cu un tub și încercați să pronunțați literele oh-u-u-yu în această poziție.
- Puneți mâinile pe obraji și zâmbiți. Procedând astfel, încercați să vă asigurați că colțurile gurii nu cresc.
- Puneți aer în gură și umflați obrajii. Faceți mișcările, ca și când vă clătiți gura. Striga aerul de la obraji la obraz cu atenție timp de cel puțin două minute.
