Caracteristicile meniului
Copiii de această vârstă ar trebui să folosească diferite grupuri alimentare. Asigurați-vă că pentru a pregăti terci, da lapte acru, fructe, gălbenuș de pui, ulei vegetal. Legumele pot fi oferite, atât în formă prelucrată, cât și proaspete.
Vasele din carne devin necesare. Mama ar trebui să acorde atenție soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu, o curcană potrivită, iepure, carne de vită, pui. Puteți începe să încercați să gustați feluri de mâncare din ficat, din limbă, din inimă.
În dieta unui copil, 11-12 luni trebuie să includă în mod necesar pește. O alegere bună este un merluciu sau pollock, dar somonul nu ar trebui să fie dat la o miros, deoarece aceste soiuri sunt prea grase.
Puteți bea un copil cu compoturi de fructe, băuturi din fructe, apă.
Iată câteva sfaturi despre organizarea hrănire pentru copii mici de această vârstă:
- în meniu nu ar trebui să fie conserve, afumate, prăjite;
- Nu puteți folosi mirodenii, ci puțină sare, zahărul este permis;
- Nu oferi produse care sunt alergeni, de exemplu nuci, citrice, ciocolată;
- puteți adăuga puțin verdeață, dați pâine;
- nu trebuie să dai lapte integral .
Modul de hrănire
O alimentație corectă nu este doar o dietă completă, ci și o anumită programare. La 11 luni, bebelușul este de obicei mâncat de 5 ori pe zi, iar acesta include două alăpte sau un amestec. Ele sunt organizate devreme dimineața și târziu noaptea.
O dieta aproximativa a unui copil in 11 luni poate fi vazuta in tabel. Pe baza acestor informații, mama poate dezvolta un meniu care să se potrivească copilului ei.
Pentru micul dejun, copiii pot primi terci de gălbenuș, piure de fructe. Pentru masa de prânz, este bine să gătiți supă, legume, carne sau vase de pește. Produsele cu lapte acru sunt perfecte pentru cină.