Caracteristicile nutriției pentru copii în 11 luni
Deși miezul poate consuma deja aproape totul, alimentele sale au o serie de caracteristici, și anume:
- În timpul pregătirii cerealelor și a altor feluri de mâncare, laptele de vacă nu trebuie utilizat.
- Produsele nu trebuie să fie prăjite - ele trebuie fierte, fierte sau aburite.
- Compoziția felurilor de mâncare trebuie să includă o cantitate minimă de sare, condimentele ar trebui să fie excluse cu totul.
- Nu oferi fructe fructe exotice, nuci și miere.
- Toate felurile de mâncare trebuie să aibă un grad ridicat de mărunțire, astfel încât bebelușul să poată mesteca cu ușurință alimente, chiar dacă are puține dinți.
Meniul de probă pentru o nutriție adecvată a copilului în 11 luni
În meniul nutrițional al bebelușului la vârsta de 11 luni, trebuie să includă cerealele, bulionul de legume, supele șterse și alte feluri de mâncare, asemănătoare de la o masă pentru adulți. În acest caz, nu puteți refuza laptele matern sau un amestec de lapte adaptat - aceste lichide conțin substanțe utile necesare pentru un copil care nu a împlinit încă un an.
Meniul aproximativ pentru o nutriție a copilului în 11 luni este prezentat în tabelul următor:
Această variantă este aproximativă și presupune, în sine, hrănirea cu cruzimi, în principal, cu alimente pentru copii de producție industrială. În același timp, puteți diversifica dieta bebelușului oferindu-i mese făcute în mod automat în funcție de rețetele oferite de noi.
Retete de feluri de mâncare simple pentru un copil de 11 luni
Următoarele rețete vă vor ajuta să diversificați meniul nutrițional al bebelușului în 11 luni:
Brânză de squash proaspătă
ingrediente:
- dovlecei - 60 g;
- cartofi - 1 buc. dimensiunea medie;
- varză albă - 1 foaie.
preparare
Coaceți cartofii, tăiați în cuburi și puneți-le într-un vas mic. Apoi puneți o frunză de varză. Se toarna legumele cu 100 ml de apa si se gateste timp de o jumatate de ora. Coji de zucchini, tăiați în cuburi și adăugați la legume. Se topește timp de aproximativ 15 minute. Se presează vasul rezultat printr-o sită și se adaugă 5 linguri de lapte sau o formulă gata preparată, precum și puțin ulei vegetal.
Brânză de cascavă cu morcovi
ingrediente:
- brânză de vaci - 50 g;
- morcovi - 80 g;
- gălbenuș de găină - 1 bucată;
- pâine albă - 20 g.
preparare
Scoateți morcovii, curățați-le și mănâncați-le cu un blender. Pâinea se înmuia puțin în apă și combinați toate ingredientele. Se amestecă bine și apoi se pune masa pregătită într-o matriță. Gatiti-va intr-o baie de apa timp de aproximativ o jumatate de ora.