Dstonia vegetativă este o boală în care sunt încălcate funcțiile sistemului nervos autonom, responsabile pentru adaptarea organismului la schimbările din mediul extern și pentru susținerea echilibrului intern în organism. Din păcate, boala este foarte frecventă și poate provoca multe dureri și tulburări în organism.
Cauzele distoniei vegetale
Cauza bolii poate servi o varietate de factori:
- Ereditatea.
- Stresul.
- Modificarea fondului hormonal.
- Sharp schimbările climatice.
- Suprasolicitarea fizică sau mentală.
- O exacerbare a bolilor neurologice sau endocrine.
Principalele simptome ale VSD
Boala este afectată în principal de persoanele cu vârsta de 20 de ani, prin urmare, în primul rând, să se ia în considerare simptomele VSD la adulți. Acestea sunt în majoritatea cazurilor dependente și, prin urmare, pot fi exacerbate datorită bolilor cronice, stresului, modificărilor în fondul hormonal (la femei). Puteți denumi următoarele semne de AVI la adulți:
- Încălcarea funcțiilor sistemului cardiovascular : schimbări bruște ale tensiunii arteriale, durere în partea stângă a toracelui, palpitații arteriale bruște.
- Tulburări ale funcțiilor respiratorii : dificultăți de respirație, senzație de sufocare și lipsă de aer, respirație prea frecventă.
- Tulburări ale funcțiilor digestive : arsuri la stomac , greață, vărsături, flatulență, constipație, diaree.
- Încălcarea termoregulării : transpirație excesivă, senzație de căldură sau frisoane.
- Tulburări vestibulare : amețeli, leșin.
- Probleme în sistemul urinar-reproducere : durere în rinichi, vezică urinară, organe genitale, urinare frecventă.
- Tulburări emoționale : anxietate, iritabilitate, oboseală, insomnie, lipsa apetitului.
Luptele de distonie vegetativă
Acum vom lua în considerare cele mai frecvente simptome în timpul atacurilor IRR și metodele de combatere a acestora:
- Un fenomen foarte frecvent cu VSD este greața și tremurul în mâini. În primul rând, trebuie să vă liniștiți, deoarece tensiunea psihologică adesea agravează problema. Dacă sunteți pe stradă, găsiți un magazin într-un loc umbros și odihniți-vă puțin. Dacă vă aflați acasă, lăsați-vă pe canapea și relaxați-vă.
- Durerea în inimă cu VSD apare adesea din cauza suprasolicitării psihologice sau fizice. Prin urmare, în acest caz, este de asemenea important de ceva timp să amânați toate afacerile și să rămâneți în tăcere și pace.
- Apariția durerii de cap cu VSD apare adesea la bărbați cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani. Pentru a evita manifestările lor frecvente, se recomandă să refuzați țigările și băuturile alcoolice și să conduceți un stil de viață mai sănătos și mai măsurat.
- Pentru a scuti tensiunea arteriala crescuta, se folosesc medicamente.
Prevenirea IRR
Prevenirea distoniei vegetale ar trebui să se facă în mod constant, mai ales că nimic nu este complicat în acest sens. Pentru a menține un corp și un spirit sănătos, trebuie să renunțați la obiceiurile proaste și să faceți exerciții regulate. Chiar și exercițiile de dimineață vor reduce în mod semnificativ probabilitatea bolii. Dacă aveți o încărcătură fizică sau psihologică puternică, este probabil mai bine să o evitați sau să o rupeți în mai multe etape, alternând cu odihna. În orice caz, după muncă este necesar să vă oferiți ocazia de a vă relaxa și de a restabili forța.
Nu e de mirare că există atât de multe cărți despre întărire. Ea, pe cât posibil, pregătește organismul pentru o adaptare rapidă. Prin urmare, dusurile de contrast și acoperirea cu apă rece sunt un excelent mijloc de prevenire a VSD. Nu te îmbraci prea cald, e mai bine dacă ești puțin rece în afară, decât va fi fierbinte.