Mulți dintre noi au murdărie pe stradă și în transportul public, praful din casă este enervant, dar nimic mai mult. Dar există oameni care se tem de murdărie și de panică. Îi este frică să se murdărească sau să se infecteze de ceva din cauza contactului cu obiecte murdare. O asemenea frică de noroi se numește misofobie. Să vedem ce fel de atac este și cum să scăpăm de el.
Misofobia - teama de murdărie?
O astfel de întrebare nu a fost solicitată întâmplător, deoarece, în majoritatea cazurilor, misofobia este exprimată de frica de a dobândi o boală, atingând o mână murdară în transportul public. Cazurile în care o persoană se confruntă cu frica de panică chiar înainte de murdărie sunt foarte rare. Deci, de cele mai multe ori, mezofobia este asociată cu hipohondria - teama de a contracta o boală incurabilă. Dar, spre deosebire de hipocondri, misofobul nu-și păstrează în cap gândurile obsesive despre boală, când și-a spălat mâinile de 30 de ori în ultima oră, crede doar că mâinile trebuie spălate, nu este stabilită o relație cauzală între curățenie și sănătate.
Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că nu toți microbii și bacteriile sunt dăunătoare. La urma urmei, multe dintre ele ajută funcționarea normală a corpului. Dar mizofobii nu pot lua în considerare acest lucru, ei cred că orice microorganism este potențial periculos și încearcă să-i izoleze cât mai mult posibil de ele. De multe ori, mizofobia se manifestă în mâinile de spălare prea frecvente (care, apropo, reduc protecția pielii și cresc riscul de infecție), dorința de a evita contactul cu oamenii sau cu animalele.
De unde provin misofobia?
După cum sa menționat mai sus, mezofobia poate fi asociată cu hipohondria și poate fi, de asemenea, un simptom al unei tulburări de anxietate care duce la acțiuni violente și la gânduri nedorite.
Majoritatea temerilor noastre sunt asociate cu obținerea de experiențe negative, la fel cu misofobia. De exemplu, poate fi amintit un moment foarte emoțional, asociat cu o reacție negativă la orice contaminare sau cunoașterea unei experiențe similare cu o persoană bine-cunoscută.
Misofobia se poate dezvolta sub influența unor filme sau programe de televiziune. Unii psihologi cred că creșterea numărului de persoane cu o astfel de tulburare a avut loc la sfârșitul secolului al XX-lea, când omenirea a aflat despre realitatea amenințării unor astfel de boli grave ca SIDA.
Unii experți consideră că mass-media, propagandă diverse dezinfectanți, este responsabilă de creșterea populației de rătăcitori, explicând că fără ei viața este pur și simplu periculoasă (amintiți-vă microbii ghimpedi cu castron de toaletă din publicitate). Numărul persoanelor care suferă de malformații în Statele Unite este deosebit de mare. Printre ei au fost oameni celebri precum Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofobia - tratament
Nu este necesar să credem că mezofobia este un alt capriciu, tratamentul căruia este o pierdere de timp. Oamenii tind să perceapă mizofobia ca fiind paranoică, iar aceasta duce la alienare și izolare. Și, după cum știm, o persoană nu poate exista mult timp în afara societății, aici și la mai multe tulburări grave din apropiere. De asemenea, boala poate provoca atacuri de panică asupra contactului cu lucrurile contaminate. În plus, mizofobia, ca orice altă boală, este capabilă să progreseze și dintr-o simplă dorință de a lua mânerul ușii printr-un șervețel se poate transforma într-o teamă de panică de contact cu lumea exterioară.
Deci, cum scapi de misofobia? Există mai multe modalități de a trata această afecțiune, unele dintre ele putând fi utilizate singure, iar altele sunt sub supravegherea unui specialist.
- Această metodă este potrivită pentru cei care au observat o misofobie recentă, adică este încă în stadiul inițial de dezvoltare. Ei bine, voința și rezistența vor necesita o dorință considerabilă, precum și o dorință hotărâtă de a face față acestei tulburări. Începeți puțin - faceți o mizerie în cameră. Scatter lucruri, încercați să vă distrați în timp ce sunteți un copil mic. Dacă cecul are succes, mergeți la cel mai apropiat spital (nu numai în departamentul infecțios) și încercați să salutați mâna cu bolnavii, apucați mâinile ușii cu mâinile goale. Accidentați o pisică sau un câine fără adăpost și încă mai puteți săturați în coșul de gunoi.
- Aflați mai multe modalități de a vă relaxa, astfel încât atunci când vă aflați într-o situație de stres, nu vă faceți panică, ci încercați să vă relaxați. La început, nu va fi ușor, dar treptat, corpul nu va învăța cum să reacționeze la lucruri,
Frica de o stare de panică. - 3Misofobia este tratată cu hipnoză, mai mult, această metodă este considerată una dintre cele mai puternice în impactul ei.
- Medicamentele tratează această boală, de asemenea, dar, de obicei, aceasta se face în combinație cu alte metode, deoarece medicamentele însele dau un efect pe termen scurt. Și prezența efectelor secundare nu a fost anulată încă.
Dacă nu reușiți să faceți față bolii, ar trebui să consultați un terapeut, principalul lucru este să alegeți un specialist care are experiență în tratarea unor astfel de boli.