Poate acidul ascorbic să fie gravidă?

Despre acidul ascorbic este cel mai adesea amintit în timpul epidemiilor de gripă și alte boli virale. Aceasta mărește rezistența organismului la boli virale și bacteriene, întărește imunitatea. Cu deficit de vitamina C, o persoană poate suferi de boli GI și ARI , iritabilitate și letargie apar.

În timpul sarcinii, organismul are nevoie de mai multă vitamină din această vitamină. Pentru o persoană obișnuită, norma zilnică a vitaminei C este de la șaizeci până la optzeci de miligrame, iar o femeie are nevoie de între optzeci și o sută de miligrame pe zi în timpul perioadei de purtare a unui copil. Nevoia organismului de acid ascorbic crește cu o dată și jumătate dacă fumați. Atunci o femeie însărcinată nu are nevoie de o sută, ci o sută cincizeci de miligrame pe zi.

Beneficii și Harms de acid ascorbic

O funcție importantă a acidului ascorbic este participarea sa la procesul de generare a vitaminei D în rinichi și la asimilarea fierului, ceea ce este atât de necesar pentru ca mama viitoare să prevină anemia. Beneficiile vitaminei C se reflectă în dezvoltarea adecvată a copilului. În primul rând, această vitamină produce colesterol și consolidează vasele de sânge, inclusiv vasele de sânge ale placentei . Acest lucru promovează o nutriție mai bună a fătului și previne detașarea prematură a placentei. Stimularea producției de elastină și colagen este prevenirea venelor varicoase și a vergeturilor. Aceasta este perspectiva furnizării de lumină fără complicații și un risc redus de sângerare.

Se crede că o cantitate totală de vitamina C din organism detoxifică produsele metabolice, ceea ce ajută la atenuarea simptomelor de toxicoză.

Pentru a dăuna acidului ascorbic, organismul poate numai în cazul în care, dacă este utilizat într-o cantitate nereglementată. O supradoză de vitamina C poate declanșa distrugerea parenchimului rinichiului și le poate afecta activitatea. În timpul sarcinii, rinichii sunt mai stresați și acum este important să le cruțați. Mulți vorbesc despre utilizarea acidului ascorbic pentru avort. Acest lucru se poate întâmpla în cazuri rare, cu un supradozaj al medicamentului. Această reacție are loc în funcție de caracteristicile individuale ale organismului.

Pentru a determina dacă ascorbic în timpul sarcinii, trebuie să știți cât de mult vitamina C consumați împreună cu alimentele, astfel încât să nu vă dăuneze corpului. Contraindicația utilizării acidului ascorbic în timpul sarcinii este o intoleranță individuală.