Înainte de a vă diversifica meniul copilului la 4 luni, fiecare mamă trebuie să consulte un medic pediatru despre cum să intre în mod corect în privința primului copil, de unde să înceapă și cât este de adecvat la acea vârstă.
Specialiștii din domeniul produselor alimentare pentru copii au convenit că perioada optimă de cunoaștere a alimentelor pentru adulți este de 4-6 luni. În acest stadiu, bebelușul are nevoie de vitamine și minerale. În plus, până în acest moment, tractul digestiv ajunge la o anumită maturitate, microflora intestinală se formează.
Dacă amânați introducerea primelor alimente complementare de la 4-6 luni la o dată ulterioară, atunci în viitor, mama și copilul se pot confrunta cu unele probleme. În primul rând, laptele matern nu mai poate oferi copilului toate componentele necesare, ceea ce va duce la o întârziere în creștere și dezvoltare. În al doilea rând, bebelușul va fi greu să se adapteze la alimente cu o consistență mai densă.
Recomandările generale privind vârsta de introducere a primelor alimente complementare sunt după cum urmează:
- în timpul alăptării, cunoașterea altor alimente nu poate avea loc mai devreme de 5-6 luni;
- cu hrană mixtă sau artificială - în 4-5 luni.
Primul meniu pentru cei mici
Este foarte important să introduceți corect prima dată în 4 luni, începând cu produse precum piureurile vegetale, sucurile de fructe, porii de lapte.
Pulpa de legume pentru copii este preparată dintr-o singură legumă, de exemplu, dovlecei sau cartofi și se administrează la început o linguriță. În absența unei reacții negative (umflare, frustrare, alergie), porțiunea crește treptat, înlocuind complet o hrană. După câteva săptămâni, se adaugă alte ingrediente (morcovi, conopidă, broccoli).
După ce copilul se obișnuiește cu legume, puteți introduce cereale fără gluten (orez, hrișcă, porumb). Atunci când un copil este alăptat sau amestecat , este mai bine să luați cereale pe bază de lapte și să le pregătiți pentru laptele matern. Principiul introducerii terci de ovăz este similar cu legumele.
Cu o atenție specială, trebuie să tratați introducerea sucului de fructe, deoarece acest produs cauzează adesea alergii și umflături. Cel mai sigur pentru copii mici este sucul unui măr verde.
Evident, nu este recomandabil să introducă alimente complementare la 4 luni dacă bebelușul câștigă în greutate, dezvoltă activ și alăptează integral.
Nu este necesar să adăugați alimente noi la regimul alimentar după vaccinare sau în perioada de boală.