Constipația se întâmplă uneori la adulți și copii. Acesta este un fenomen foarte neplăcut, care poate și trebuie combătut, mai ales că nu este atât de dificil de făcut. Este necesar doar să respectați dieta potrivită, să nu consumați prea mult carbohidrați și să beți suficientă apă. Dar, dacă s-ar întâmpla constipația , atunci puteți folosi remedii folclorice pentru a rezolva situația. Unul dintre cele mai bune remedii pentru constipatie este prune. Acest produs a fost folosit de mult timp pentru a îmbunătăți funcțiile digestive și corporale.
Prunele din constipație - rețetă
Pentru a scăpa de constipație, puteți mânca doar prune. De exemplu, puteți mânca 20 de pietre aburite și beți tot iaurtul. Cu toate acestea, procesul de îmbunătățire a bunăstării în acest caz poate fi întârziat, deoarece prunele în formă solidă trebuie digerate. În cazul în care știți cum să faceți prune de constipatie, atunci va merge mult mai repede. Acest agent acționează repede, deoarece fluidul trece mai activ prin tractul gastrointestinal. De regulă, pentru preparare folosiți prune în combinație cu alte fructe uscate sau ierburi și uneori combinați cu alte produse.
Rețetă pentru decoctarea prunelor de la constipație:
- Având aproximativ 100 g de prune, este necesar să se toarnă cu apă fierbinte (200 ml) și după 5-10 minute bea supa care rezultă și apoi mănâncă fructe de pădure aburit. Pentru o mai mare eficiență, puteți acoperi recipientul cu un capac acoperit cu apă fierbinte și îl puteți acoperi într-o cârpă sau un prosop.
- 200 de fulgi de ovăz trebuie amestecați cu aceeași cantitate sau cu puțin mai mici prune. Se amestecă bine și se toarnă 400 ml de apă și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Stropul rezultat poate fi consumat de mai multe ori pe zi într-un pahar.
Rețeta este infuzia de prune din constipație:
- 100 g de prune și două lingurițe dintr-o plantă numită senna sunt aburate în 600 ml de apă clocotită.
- Insistați pentru câteva ore.
- Când perfuzia este gata, poate fi luată la fiecare 50-60 de minute pentru câteva linguri până când rezultatul este atins.
Prunele de la constipație în timpul sarcinii
Se știe că femeile gravide suferă adesea de constipație, de parcă ar avea puține alte sarcini pe corp. Deoarece este foarte nedorită pentru femeile gravide să utilizeze medicamente, este posibil să se utilizeze mijloacele menționate mai sus din prune. Și puteți pur și simplu să includeți 100 g de prune în dieta dumneavoastră zilnică, combinându-le cu kefir , atunci puteți uita de constipatie.