Reținerea apei în organism se manifestă în mod extern sub forma unui astfel de fenomen ca edemul. Apariția unei astfel de probleme necesită cea mai mare atenție, deoarece, în plus față de disconfortul și defectele cosmetice externe, este adesea asociată cu încălcări grave în activitatea organelor interne.
Cauzele de retenție a apei în organism
La motive relativ inofensive și ușor de eliminat pot fi atribuite:
- consumul excesiv de sare și zahăr;
- consumul insuficient de lichide sau abuzul de diuretice, care determină organismul să stocheze apă în spațiul intercelular;
- activitatea fizică activă (o reacție temporară a corpului, adesea exprimată în umflarea picioarelor ).
Pentru problemele medicale, ale căror simptome pot fi retenția apei în organism, sunt incluse:
- încălcarea fondului hormonal în timpul menstruației;
- tulburări ale glandei tiroide;
- reacții alergice (acumularea de lichide apare ca unul din elementele luptei organismului cu intoxicație);
- lipsa vitaminelor B;
- scăderea funcției renale;
- boli ale sistemului cardiovascular.
Ce trebuie să faceți și cum să eliminați retenția de apă din corp?
Mai întâi de toate, observăm că, indiferent de motiv, nu trebuie să reduceți aportul de lichide. Dar este vorba despre apă curată și băuturi neîndulcite. Cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul trebuie excluse. În plus, trebuie să vă schimbați dieta: reduceți cantitatea de alimente sărate,
Ca măsură de prim ajutor, se utilizează diuretice sau fitopreparate. În același timp, trebuie amintit faptul că substanțele medicinale reprezintă o măsură temporară, iar utilizarea lor prelungită poate fi dependentă.
În orice caz, în cazul în care umflarea nu trece de 1-2 zile sau se produce în mod regulat, aceasta indică o problemă medicală gravă care necesită intervenții medicale imediate.