Cele mai multe femei gravide sunt umflate. Dar, înainte de a începe tratamentul, este necesar să aflați care este cauza pufului permanent. De ce femeile gravide se umflă și cum se poate rezolva această problemă, vom discuta în acest articol.
De ce femeile gravide se umflă?
Cel mai adesea, pufarea este asociată cu creșterea necesarului de apă. Treptat crește volumul de lichid amniotic, este nevoie de mai mult sânge. Schimbarea hormonală de fond, provoacă adesea o sete puternică. Ca rezultat, o femeie puzzle-uri, decide cum sa scapi de umflarea picioarelor ei in timpul sarcinii. De obicei, organismul însuși întârzie apa, stocându-l pentru utilizare ulterioară. Aceasta este o stare normală. Dar există și alte motive pentru care este necesar să se efectueze un studiu:
- cauza edemului poate fi vene varicoase. Uterul crește, exercitând presiune asupra vaselor mari. Prin urmare, fluxul de sânge din picioare este afectat semnificativ. Excesul de vene pe picioare duce la o umflare puternică a picioarelor;
- duce la edem și boli de rinichi. În acest caz, umflarea picioarelor se poate manifesta în orice moment. De-a lungul sarcinii, rinichii continuă să lucreze într-un mod consolidat și nu se supun întotdeauna sarcinii;
- umflarea puternică a picioarelor în timpul sarcinii în perioadele ulterioare poate servi drept semne de gestoză. De obicei, umflarea este însoțită de prezența de proteine în urină și hipertensiune arterială;
- uneori, în timpul sarcinii, piciorul drept sau stâng este inflamat. Acest lucru se întâmplă dacă uterul strânge mai mult vena iliacă din partea dreaptă sau cea stângă, determinând stagnarea sângelui în piciorul corespunzător. Ar trebui să fie mai întins pe partea opusă și umflarea va fi uniformă.
Cum să eliminați umflarea picioarelor în timpul sarcinii?
Întrebarea cum să scapi de edem pe picioare în timpul sarcinii, este necesar să întrebi ginecologul tău. Doar el poate determina dacă pufarea este norma sau patologia. Dacă o femeie nu este susceptibilă la boli cronice, puteți reduce în mod semnificativ disconfortul, utilizând recomandări standard care sunt utile pentru orice femeie însărcinată. Deci, ce trebuie să faceți în timpul sarcinii, astfel încât picioarele să nu se îngroape atât de mult:
- Nu vă petreceți pe picioare pentru o lungă perioadă de timp. Totuși, ca întotdeauna minciuna. Încercați să distribuiți corect sarcina. Purtați pantofi din piele moale, naturala. Un călcâi ridicat pentru o femeie însărcinată este contraindicat. Mai ales dacă există o predispoziție la venele varicoase.
- Nu se recomandă purtarea pantalonilor și a chilotelor. Ei, de asemenea, stoarce puternic vasele și duc la edem. Când te duci în pat, ține picioarele la un unghi de 30 de grade.
- Deoarece este imposibil să mănânci prost atunci când te lupți cu edemul piciorului în timpul sarcinii, ar trebui să-ți reconsidere dieta. Cel mai probabil, meniul arată un excedent de produse sărate, afumate, murate. În timpul sarcinii, o varietate de
aromate. Este posibil ca o femeie să fie dependentă de fast-food. Pentru a echilibra nutriția, consultați un nutriționist. El vă va spune cum să vă ușurați umflarea picioarelor în timpul sarcinii, folosind zile speciale de descărcare. - În nici un caz nu utilizați diuretice, chiar și cele derivate din plante. Ele pot afecta dezvoltarea fătului.
- În timpul zilei, beți cât mai multă apă pe cât doriți. Dar după ora șapte seara, utilizarea lichidului este de dorit să se limiteze. În curând veți observa că umflarea devine mult mai puțin.