Ceaiul verde, spre deosebire de negru, trece printr-o cale de fermentație mai scurtă, care durează aproximativ 2-3 zile, în timp ce negrul oxidează aproximativ o lună. Prin urmare, efectul asupra organismului este mai pronunțat: proprietățile frunzelor de ceai sunt conservate în cazul în care se prepară corect ceaiul - fără a utiliza apă fiartă.
Datorită faptului că ceaiul verde are un efect mai puternic asupra corpului, astăzi au apărut numeroase mituri despre efectul acestei băuturi: unii spun că ceaiul scade foarte mult presiunea, alții - dimpotrivă, cresc. Să vedem dacă presiunea reduce ceaiul verde sau invers crește.
Proprietățile ceaiului verde, care afectează presiunea
În primul rând, trebuie remarcat că ceaiul verde este un diuretic natural. Mulți oameni acordă atenție acestui fapt din partea pozitivă: băutura îndepărtează astfel organismul de toxine, stimulează metabolismul, consolidează sistemul imunitar etc. Cu toate acestea, această proprietate ceai joacă un rol important în reglarea tensiunii arteriale.
O altă caracteristică a ceaiului verde este conținutul ridicat de cafeină. În acest caz, el poate concura cu cafeaua naturală, preparată în mod obișnuit (nu espresso): de exemplu, ceaiul verde conține 1-4% cafeină și cafea naturală (cu excepția gătitului dintr-o varietate robusta) 1-2%.
De asemenea, trebuie clarificat faptul că conținutul ridicat de tanin și cafeină din ceai și interacțiunea lor în timpul preparării berii stimulează activitatea nervoasă, care într-o oarecare măsură poate afecta presiunea dacă fluctuația acesteia este asociată cu tulburări autonome.
Are ceaiul verde tensiunea arterială mai mică?
Fără îndoială, este imposibil să se determine fără echivoc dacă presiunea ceaiului verde scade, trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale ale organismului. De exemplu, capacitatea de adaptare, care este susținută de activitatea sistemului nervos autonom și a glandelor suprarenale, joacă un rol important în fluctuația presiunii.
Cu o tendință la presiune scăzută, condiții depresive și astenice, apatie stabilă, ceaiul verde nu este recomandat, deoarece în aceste cazuri poate scădea tensiunea arterială. Persoanele cu meteosensibilitate și diagnosticul de distonie vasculară vegetativă de tip hipotonic în timpul fluctuațiilor de temperatură sunt sfătuite să înceteze să utilizeze această băutură, dar atunci când factorii externi nu trebuie să reducă presiunea, ceaiul verde poate fi beat.
De asemenea, ceaiul verde ca diuretic natural poate reduce ușor tensiunea arterială, deci este mai bine să limitați hipotensiunea la 1 ceașcă de ceai verde pe zi.
Efectul ceaiului verde asupra tensiunii arteriale poate fi mediat de tulburari ale sistemului nervos autonom (atunci cand sistemul cardiovascular nu are patologii si salturile de presiune): datorita continutului de cofeina si tanin, aceasta boala stimuleaza activitatea nervoasa, irita aceasta si daca corpul este epuizat și există condiții astenice, este firesc, cafeina va "supraîncărca" și vegetația deja epuizată. Dacă sistemul nervos este opus, excesiv, apoi, în mod firesc, cofeina va contribui la complicația acestei afecțiuni.
Are ceaiul verde creșterea presiunii?
Indiferent dacă presiunea ceaiului verde este greu de spus din aceleași motive: trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale ale organismului. Dacă o persoană este predispusă la o presiune crescută din cauza încălcărilor sistemului cardiovascular, este probabil ca ceaiul verde să-l scadă din cauza proprietăților sale diuretice. Persoanele cu presiune intracraniană ridicată chiar este util să beți sistematic 1 - 2 cești de ceai verde pe zi.
Dacă presiunea crește din cauza disfuncției autonome, atunci ceaiul verde va crește cu siguranță presiunea datorită conținutului ridicat de cafeină.
Cum să preparați ceai verde la presiune scăzută?
Acțiunea ceaiului verde puternic la presiune joasă este favorabilă: pentru a crește conținutul de cafeină, în timpul preparării, lăsați-o să se fierbe timp de cel puțin 7 minute.
Cum să preparați ceai verde la presiune înaltă?
Pentru a folosi ceaiul verde pentru a reduce presiunea, preparați o cantitate mică de ceai și lăsați-o să se fierbe timp de cel mult 1-2 minute. În caz contrar, din cauza cetății, el poate crește presiunea.