Hemoglobina este un pigment care conține fier, care împreună cu eritrocitele asigură transportul oxigenului la organe și țesuturi. Hemoglobina este constituită din fier și proteine conținând gemă. Mai multe tipuri de hemoglobină se disting în organism.
Într-un corp uman adult, conține hemoglobina A, așa-numita hemoglobină a adulților. Corpul fetal conține hemoglobină F sau hemoglobină fetală. Diferența lor este că afinitatea hemoglobinei fetale pentru oxigen este mai mare decât hemoglobina unui adult. Prin urmare, femeile au hemoglobină în timpul sarcinii. Nivelul hemoglobinei este normal pentru corpul feminin este de 120 g / l, iar la femeile gravide - 110 g / l.
Cum de a crește nivelul de hemoglobină?
Pentru a crește nivelul hemoglobinei în timpul sarcinii, puteți recurge la utilizarea de medicamente sau prin transformarea dietei. Nu toate preparatele farmaceutice pot fi utilizate în timpul sarcinii, deci este mai bine să crească nivelul hemoglobinei cu alimente care conțin cantități mari de fier.
Produse care cresc hemoglobina în timpul sarcinii
Numărul de produse pentru creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii este foarte divers. În mod tradițional, se știe că o cantitate mare de fier, deficitul căruia poate fi cauza scăderii hemoglobinei, se găsește în produsele din carne. Ficatul, carnea de vită și alte tipuri de carne contribuie la înlocuirea deficienței hemoglobinei. Doar 10% din fierul primit este absorbit de organism, deci merită folosirea suficientă a acestor produse. Dieta unei femei însărcinate ar trebui să includă 30 mg de fier pe zi.
Lista de produse care ridică hemoglobină în timpul sarcinii include nu numai carnea roșie, ci și o listă diversă de fructe, legume, fructe cu coajă lemnoasă, fructe de pădure, cum ar fi:
- granat ;
- hrana din hrisca;
- mere;
- căpșuni;
- sfecla;
- sezonier și pepene galben;
- nuci.
Nu uitați că creșterea hemoglobinei la femeile gravide este promovată prin consumul de alimente bogate în vitamina C, deoarece promovează absorbția fierului în organism. Calciul, dimpotrivă, înrăutățește absorbția fierului în organism, astfel încât timpul ar trebui să limiteze utilizarea produselor lactate.
Preparate care cresc hemoglobina in timpul sarcinii
Pentru a crește hemoglobina în timpul sarcinii, puteți utiliza preparate din fier. Este necesar să alegeți un medicament cu un număr minim de efecte secundare. 2 mg / kg este doza optimă pentru o femeie însărcinată. Cele mai bune din organism sunt absorbite de sulfați feros.
Hemoglobina redusă în timpul sarcinii și consecințele acesteia
Hemoglobina redusă în timpul sarcinii poate fi cauza unui număr de patologii, atât pentru mamele viitoare, cât și pentru copii. Cu un conținut redus de fier, corpul mamei nu este complet saturat cu oxigen,
Nivelurile reduse ale hemoglobinei nu contribuie la formarea rezervelor de fier, care sunt atât de importante pentru viitorul copil. Reducerea hemoglobinei în mama și deficiența de fier poate duce la apariția anemiei la copil. În procesul de dezvoltare și după naștere, corpul copilului are nevoie de fier, deoarece în acest moment există un proces de sinteză a propriei sale hemoglobine, proteine. Lipsa rezervelor de fier va afecta rapid starea copilului. În plus, fierul conținut în laptele matern al mamei este cel mai potrivit pentru corpul copilului, iar dacă femeia gravidă are o cantitate mică de hrană, atunci copilul cu hrană va primi mai puțin.