Fiecare femeie vrea să fie frumoasă, inclusiv după nașterea unui copil. Dar nu întotdeauna o mamă tânără este mulțumită de modul în care abdomenul se uită după naștere și, mai ales, după operația cezariană. Dacă un copil sa născut cu ajutorul unei intervenții chirurgicale, atunci este imposibil să se joace sport timp de cel puțin șase luni și problema stării de îndepărtare a stomacului după o operație cezariană este foarte acută.
Cum de a strânge stomacul după cezariene?
Într-o perioadă în care activitatea fizică nu este încă permisă după cezariană, se recomandă masajul abdomenului și compresele contrastante. În acest caz, vorbim de autosalamare. Pentru a începe este necesar, cu lovituri ușoare și atingere, adăugând treptat nu presiune puternică și / sau trucuri. În acest caz, este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea articulațiilor. Continuați masajul până când pielea devine roz.
O altă procedură utilă - împachetări contrastante. Fă-o așa: aplicați alternativ stomacului la rece, apoi la prosoapele fierbinți. Cu toate acestea, la început, este absolut necesar să se consulte un ginecolog și permisiunea acestuia pentru astfel de proceduri. După ce se împachetează, se aplică o cremă hrănitoare pe piele. În general, utilizarea de creme și scrubs este un alt mijloc nu este interzis prin care vă puteți aduce în formă. În general, astfel de proceduri sporesc tonul pielii și mușchilor, ceea ce înseamnă că stomacul devine din ce în ce mai strâns.
Există mai multe trucuri care, pe de o parte, nu necesită eforturi deosebite, dar pe de altă parte pot contribui la reducerea burtei. Primul este un vis pe stomac. În această poziție, mușchii abdominali se recuperează mai repede, iar uterul scade mai rapid în mărime. Un alt exercițiu util este tragerea în burtă. Puteți face acest lucru întotdeauna și peste tot, chiar și la o plimbare cu un copil. De-a lungul timpului, mușchii se vor obișnui să fie în poziția corectă și nu vor mai trebui să facă prea mult efort.
După șase luni, puteți începe să antrenați presa, făcând exerciții simple acasă. După ceva timp și după consultarea unui medic, vă puteți înscrie pentru un centru de fitness. Până în prezent, există multe direcții în fitness, cu diferite tehnici, viteză, care vizează nevoi diferite, și fiecare femeie va putea alege ceva potrivit pentru ea. Cu toate acestea, este foarte important să avertizați instructorul despre secțiunea cezariană transferată, astfel încât să poată alege corect un set de exerciții și să distribuie sarcina.
Cum să eliminați un șorț după o operație cezariană?
Puteți găsi adesea o situație în care stomacul atârnă după o operație cezariană. În acest caz, este cel mai probabil să vorbim despre șorțul de grăsime din piele, care este un exces de țesut de grăsime din piele atârnând până în zona inghinală. Înfățișarea seamănă cu un șorț, motiv pentru care și-a luat numele.
Lupta acest fenomen poate fi cunoscute metode:
- dieta;
- sportul;
- masaj.
Atunci când nici o metodă nu ajută, și să scape de abdomenul stânga după cezariană, chiar vreau să fac plastic. Această metodă radicală se numește abdominoplastie. Dar, înainte de a decide să luați un astfel de pas, o femeie ar trebui să cântărească argumentele pro și contra și să ia în considerare faptul că abdominoplastia este o operație complexă și de lungă durată care se desfășoară sub anestezie generală. În plus, după operație, o cicatrice lungă și bine marcată rămâne pe abdomen.
Alegerea unei modalități de a scăpa de abdomen, o femeie ar trebui să înțeleagă că pentru a elimina stomacul după o operație cezariană nu este ușoară, recuperarea este, de regulă, mai lent decât după nașterea naturală, dar nu disperați. Răbdarea și munca grea vă vor ajuta să reveniți în formă!