Psihologii susțin că multe dintre problemele femeilor moderne se datorează faptului că nu le place singuri. Scăderea stimei de sine duce la faptul că o persoană se consideră nedemnă de o viață bună. De aceea este important să știți cum să începeți să vă iubiți și să vă respectați, să vă schimbați în bine și să începeți să trăiți de la zero. Dar trebuie doar să înțelegeți că nu vă puteți face să vă îndrăgostiți. Puteți obține succes prin acceptarea dvs. în timp ce sunteți sau începeți să luptați cu deficiențe.
Sfatul psihologului despre cum să începeți să vă iubiți pe voi înșivă
Angajând în dezvoltarea iubirii de sine, este important să nu exagerați și să deveniți narcisist, care consideră că ceilalți oameni sunt mai mici decât el însuși. Iubirea de sine este un sentiment natural care creează un sentiment de armonie .
Sfaturi despre cum să începeți să vă iubiți:
- Mai intai, ar trebui sa incetezi sa cauti defecte in tine si sa te auto-critici. Toată lumea are un dezavantaj și trebuie să le lupte sau să le accepte existența.
- Adesea oamenii își petrec timpul liber gândindu-se la unele lucruri neplăcute. Aceasta este o greșeală serioasă și trebuie să învățați imediat, opriți-vă.
- Iartă-te pentru greșelile din trecut și pune capăt. Analizați situația, trageți concluzii și nu vă mai amintiți.
- Evidențiați-vă laturile pozitive. Cea mai ușoară cale este să le scrieți mai întâi pe o foaie de hârtie, după o analiză aprofundată. Este important să vă concentrați pe propriile merite și să le dezvoltați.
- Implicați în dezvoltarea de sine, de exemplu, învățați limbi, creșteți abilitățile intelectuale, dobândiți noi abilități. Datorită acestui fapt, va fi posibilă extinderea capacităților sale, atingând noi înălțimi.
- Este important să înțelegeți că tot ceea ce se întâmplă în viața unei persoane depinde de acțiunile și de gândirea sa . Luați-vă viața în propriile dvs. mâini și răspundeți pentru acțiunile dvs.
În concluzie, aș vrea să spun că schimbările în gândire sunt o sarcină complexă, dar realizabilă.