Oratoria trebuie să fie arătată tuturor, dar nu tuturor îi este dată cu ușurință. Frica de scenă și de audiență este inerentă marea majoritate a oamenilor și adesea vine din copilărie. Cu toate acestea, această fobie poate fi depășită știind cum să nu-ți fie frică să joci pe scenă.
Ce este glossofobia?
Glossofobia sau logofobia este o teamă de a vorbi cu o mulțime mare de oameni și are mai multe soiuri:
- peyraphobia - teama de a vorbi în public în general;
- lalofobia - stuttering pe scenă sau teama de a vorbi din cauza posibilelor stuttering;
- verbobobia - frica de cuvinte individuale.
Frica de a vorbi publicului nu este o boală, dar provoacă o mulțime de disconfort în viață dacă îndatoririle oficiale ale persoanei includ interacțiunea frecventă cu grupuri mari de oameni. În plus, odată cu apariția constantă a unui sens obsesiv de timiditate în public, adaptarea socială a individului în ansamblul său devine și mai dificilă.
Simptomele logofobiei
O persoană care suferă de teama obsesivă de a vorbi poate să nu știe despre starea sa patologică și să scrie totul pentru o stima de sine scazuta. Pentru unii, această zazhatnost se datorează defectelor externe sau discursului, iar oamenii cred că ar părea rău - aici este strâns intern. Teama de scenă este exprimată în următoarele semne:
- În timpul performanței: picioare de bumbac, greață, paloare, gură uscată, tahicardie, transpirație crescută, roșeață a pielii.
- Înainte de performanță: insomnie, lipsă de apetit , nervozitate.
- Defecte de vorbire, care se manifestă numai atunci când se vorbește în fața audienței: stupoare și nemulțumire, înțepătoare.
Teama de vorbire publică - motive
Teama de scena - fobia numărul 1 în societatea modernă. Este în 95% din oameni. Motivele acestei temeri pot fi următoarele:
- experiență neplăcută în trecut (un om a fost ridiculizat în public, a existat o situație jenantă, senzațională, care a fost amânată în subconștient);
- greșelile educației (părinții autoritari care au inspirat copilul că este imposibil să vorbească tare în locurile publice);
- stima de sine scazuta;
- responsabilitatea în fața unei audiențe pe care o persoană nu vrea să o ia pe sine;
- decizia de a rămâne tăcută este mai bună, provocată de sugestia din exterior (societate, părinți) sau de persoana însuși;
- Defecte de vorbire, din cauza cărora o persoană ezită să vorbească.
Teama de scenă pentru muzicieni
Nu numai muritorii simpli există glossophobe. Fiecare al doilea interpret al muzicii clasice experimentează stresul și entuziasmul înainte de concert, frică să ia o notă falsă și să fie ridiculizat de alți membri ai orchestrei. Pentru mulți, această fobie se înrăutățește de-a lungul anilor, iar cineva nu știe cum să depășească frica de scenă și refuză deloc o carieră muzicală, indiferent cât de strălucitoare poate fi. Este interesant faptul că temerea de a vorbi în public este inerent doar interpreților muzicii clasice, iar pop-cântăreții sau muzicienii de rock nu sunt afectați de aceasta.
Cum să înveți un copil să nu-ți fie frică de scena?
De multe ori se întâmplă ca un copil să se teamă să o interpreteze pe scenă. Chiar și bine pregătit și de multe ori repeat la domiciliu, copilul este pierdut înainte de străini și se oprește sau începe să plângă. Psihologii oferă mai multe reguli care ajută copiii să depășească timiditatea în fața unui public:
- Repetarea este mama învățării. Este necesar să repeți cu copilul de mai multe ori, pentru a-ți spune singur materialul necesar, inclusiv într-o cameră improvizată, cu o expresie și un zâmbet pe față. Cu acest exemplu, părinții arată copilului cum să nu se teamă de scenă.
- Crearea unei imagini pozitive. Lăsați copilul să spună o rimă sau să cânte un cântec în fața unei oglinzi, fiind într-un costum frumos. Văzând reflecția lui, va dori să repete această frumusețe și să o arate altora.
- Nici o comparație : nu trebuie să speriați copilul prin faptul că se află în spatele altor copii care se îmbunătățesc, ci, dimpotrivă, îl susțin cu succesele deja existente. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să-l certați copilului și să-i spuneți că face ceva mai rău decât restul.
- Promovarea : oferirea unui cadou unui copil sau pregătirea unei alte surprize, puteți face o adevărată sărbătoare din spectacol. Copilul își va aminti această zi ca un eveniment luminos și va dori o repetare.
Nervozitatea pe scenă este inerentă în multe: de la copiii de la matinee până la artiștii profesioniști sau vorbitori cu rapoarte ale politicienilor. Dacă transformați performanța într-un proces plăcut, vedeți numai aspecte pozitive în ea, atunci puteți evita timiditatea în fața unei mulțimi mari de oameni, a căror atenție este îndreptată numai asupra dvs. Înțelegând cum să depășească frica de scenă, adulții vor facilita în mod semnificativ viața și copilul lor cu o teamă patologică de a vorbi.