O femeie frumoasă atrage întotdeauna ochii celorlalți și mersul ei poate spune despre încrederea în sine și despre atitudinea față de ceilalți. Foarte des este modul de viață care influențează faptul că nu întotdeauna o fată drăguță are o bună poziție și mers. Deci, cum se poate învăța cum să meargă frumos, astfel încât mișcările stângace și stângace ale unei femei în timpul mersului nu sunt vizibile și nu o reprezintă într-o lumină dezavantajoasă în fața altora?
Cum de a face frumos mersul?
- Primul lucru pe care ar trebui să-l acordați este o poziție corectă - baza unui mers frumos. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă aliniați spatele. Umărul să fie ridicat cât mai mult posibil, să-i ia înapoi și să-i coboare. Rezultatul ar trebui să fie o poziție corectă și grațioasă.
- De asemenea, trebuie să vă asigurați că bărbia este ușor ridicată, pieptul este îndreptat și stomacul este retras.
- În procesul de mers pe jos este important să învățați cum să puneți piciorul corect. Întotdeauna se mișcă ușor înainte, cade pe călcâi și se ridică ușor până la degetul de la picior. Dacă acest lucru se întâmplă invers, atunci mersul pe jos nu va fi neted și ușor.
- Nu este nevoie să faceți un pas prea larg. Din aceasta, corpul și capul se vor mișca puternic. Pasul ar trebui să fie mic, cu câțiva centimetri mai mult decât piciorul tău.
- Pentru ca mersul nu a fost constrâns, mișcarea mâinilor ar trebui să fie în ritmul mersului, și nu doar să ieșiți sau să vă aflați în buzunare.
- Nu faceți șolduri puternice, ci le agitați ușor.
Poate că unii vor pune o întrebare, dar cum să dezvolte un mers frumos cu tocuri? Mai întâi de toate, respectați toate sfaturile de mai sus. Cu toate acestea, ar trebui să adăugăm mai multe la acest lucru:
- Începeți prin a vă îndrepta postura folosind exerciții simple. Cea mai obișnuită este mersul cu o carte pe cap.
- În primul rând, învățați să mergeți în pantofi cu toc sau pe o platformă. Trebuie să fie confortabil și să nu-ți comprime piciorul.
- În primul rând trebuie să învățați să mergeți încet, apoi să accelerați treptat pasul.
- Picioarele trebuie plasate în mod egal și nu sunt îndoite la genunchi, altfel ar părea ridicol și ciudat.
- Cel mai important lucru în această afacere este dezvoltarea rezistenței și a echilibrului, transferând în mod constant greutatea de la călcâi la vârful piciorului. Acest lucru va face mai ușor să meargă pe tocuri.
Amintiți-vă că practica constantă vă va duce în mod necesar la succes în această cauză nobilă.
Pentru o femeie, un mers frumos este foarte important, pentru că subliniază toate virtuțile sale. Cel mai important lucru este să rămâi încrezător în orice loc, fiind obișnuit în mediul de casă sau în oameni în societate.