Există multe obiceiuri, ale căror prejudiciu nu ne gândim, deoarece consecințele ne așteaptă undeva în viitorul îndepărtat. Chiar și inscripțiile înfricoșătoare pe pachetele de țigări nu sunt foarte impresionante pentru fumători grei. Între timp, obiceiul de a smulge unghiile deprimă orice femeie, pentru că consecințele unei astfel de plăceri dubioase pe față, sau mai degrabă pe mâini, aproape imediat. Unghii inegale de formă urâtă, burcuri, răni sângerând - adică o astfel de "carte de vizită" este o rușine de prezentat.
Dacă vă gândiți cum să vă opriți unghiile, citiți acest articol până la sfârșit. Am colectat pentru dvs. sfatul dovedit de bunici, recomandările psihologilor și cei care s-au confruntat deja cu acest obicei neplăcut.
De ce oamenii își mușcă unghiile?
Doctorii au chiar un astfel de termen - onychophagy. Deci, obiceiul tău de a-ți răni unghiile este destul de o boală. Motivele pentru aceasta nu sunt pe deplin înțelese (există teorii că unii oameni nu au suficienți nutrienți), dar cea mai comună opinie este că pofta de unghii este o expresie a stresului, nervozității și îndoielii de sine. Apropo, acest portret - o persoană nesigură și, probabil, secretă - este atrasă de ceilalți în cap, dacă mestecați unghiile.
Cum sa te plictisesti de unghii?
Să începem cu metodele testate în timp :
- Pentru a smulge unghiile sau unghiile un iod. Această metodă are o serie de avantaje: un gust specific de iod întrerupe orice dorință de a pune un deget în gură, iar proprietățile de dezinfectare ajută la sângerarea rănilor. In plus, iodul intareste placa de unghii si ajuta la rezolvarea stratificarii sale - o consecinta aproape inevitabila a obiceiului de a manca unghiile. Mai puțin este evident - aspectul. Cu toate acestea, iodul se evaporă rapid, iar unghiile care sunt înghițite nu sunt nici cea mai bună vedere;
- dacă sunteți încă jenat de culoarea iodului, utilizați o opțiune alternativă - muștar;
- puteți să vă zgâriați unghiile cu săpun. Gnuwing astfel de unghii, de asemenea, nu va va oferi nici o placere.
Există mai multe arme moderne pentru a combate obiceiul de a smulge unghiile :
- manichiura scumpa. Sunt de acord, cum poți să nu te mai lovești de unghiile tale dacă ți-ai făcut o manichiură uimitoare? În primul cuplu alegeți un lac luminos: în primul rând, unghiile scurte vor arăta mai bine și, în al doilea rând, lacul crăpat va fi mai vizibil. Este important să nu vă lăsați unghiile neacoperite tot timpul când arunci unghiile;
- unghii prelungire. Multe fete sunt ajutate de această metodă. Nu este convenabil să coctezi unghiile și este inutil să o mănânci. Pentru volum, veți vedea rezultatul - unghiile lungi, frumoase, un ideal la care puteți veni, aruncându-vă această dependență;
- lac special. În farmacii, puteți găsi un lac, proiectat astfel încât să nu puteți să vă căutați picioarele. Este amar și neplăcut, deși, în comparație cu metodele populare, încă o tolerăm. Pentru un efect mai mare, combinați această metodă cu cea anterioară;
- tratamente spa. Aveți grijă de mâinile voastre. Luați băi cu sare de mare, faceți măști pentru mâini, folosiți o frecare, masați fiecare deget. Simțiți-vă că mâinile sunt vrednice de o altă atenție.
Și câteva tehnici psihologice :
- încercați să faceți față stresului și nervozității. Plimbarea în aerul proaspăt, jocurile sportive, activitățile în aer liber - toate acestea distrage atenția de obiceiul de a înghiți unghiile;
- în timp ce citiți și lucrați la un computer, păstrați fructele sau scobitorii în apropiere. În cazul în care, dacă vreți cu adevărat ceva de mâncare - să vă răzbuneți pe ei. Puteți cumpăra un inel special pentru copii, ale căror dinți sunt tăiați;
- încercați să vă urmăriți. Utilizați metoda de morcov și băț, privându-vă, de exemplu, dulce pentru fiecare unghie mușcat. Și, dimpotrivă, răsfățați-vă pentru fiecare milimetru de gălbenele îngroșate;
- dacă sunteți impresionabil, imaginați-vă un număr mare de larve de viermi și bacterii care trăiesc sub unghiile voastre. Consecințele obișnuinței de a cuie unghiile pot fi boli intestinale, infecțioase și chiar infecții ale sângelui.
Și încă un sfat: găsiți în geantă un loc pentru accesorii pentru manichiură, la timp pentru a face față tentației de a corecta un cui rupt.