Este imposibil să se contrazică cu natura. Instincturile umane, adică dorința de supraviețuire, setea de putere și nevoia sexuală, cad pe capul nostru, provocând astfel conflictul conștiinței noastre cu subconștientul. Aruncarea constantă emoțională, lupta împotriva ta și a dorințelor tale ne poate face un ostatic de nevroză. Ce înseamnă acest diagnostic și cum să evităm o astfel de problemă este ceea ce trebuie să aflăm.
Mai multe despre Neurosis
Starea de nevroză este însoțită de astfel de simptome ca dureri de cap frecvente, oboseală și slăbiciune, probleme cu somnul. Din punct de vedere fizic, o persoană poate simți durerea și disconfortul în organele interne. O persoană devine iritabilă, distrasă, resentimente și nemulțumită de sine.
Ce este nevroza și ce forme are aceasta? Specialiștii au răspuns la această întrebare. Există trei forme de nevroză:
1. Experiențe obsesive anxioase. O persoană se teme de sănătatea sa și de viața sa. Semnele unei nevroze în acest caz se manifestă în stări obsesive, de exemplu:
- Gândurile obsesive - o buclă pe gânduri inutile și absurde;
- un cont obsesiv - o dorință incontrolabilă de a număra obiecte de întâlnire;
- obsesivă atracție - o dorință irezistibilă de a comite niște acțiuni neplăcute, absurditatea despre care persoana este de asemenea conștientă;
- Obiectele obsesive sunt mișcări involuntare și fără sens, periodic recurente și adesea nevăzute. O persoană le poate opri de efortul de voință, dar problema va reveni din nou de îndată ce o persoană o va uita;
- frica obsesivă - experiențe dureroase care sunt cauzate de diverse obiecte și situații (atacuri de atac de panică);
- ritualuri - o anumită secvență de acțiuni efectuate ca un rit în prezența diferitelor temeri și îndoieli.
- Cauzele nevrozei acestei forme se află în muncă excesivă sau în tulburări mintale grave. Traumatismele craniane trecute, bolile infecțioase și intoxicațiile cronice pot fi, de asemenea, cauzele nevrozelor.
- Cum să tratați o nevroză asociată experiențelor obsesive vă va spune un psihoterapeut cu experiență. Tratamentul stărilor obsesive ar trebui să se realizeze prin metode complexe. Aceste metode, la rândul lor, includ:
- influența psihoterapeutică (psihanaliză, psihoterapie și hipnoză);
- medicamente (diverse antidepresive);
- fizioterapie.
2. Stările depresive, însoțite de o nevoie acută de a le rezolva o dată pentru totdeauna.
3. Neurastenia - o afecțiune caracterizată prin semne de slăbiciune și epuizare a sistemului nervos.
Indiferent de forma sa, există principii generale despre cum să scapi de nevroză. Atunci când se tratează nevrozele, este necesar să se ia în considerare starea organelor interne ale omului și activitatea întregului organism ca întreg. După efectuarea diagnosticării organismului (sisteme cardiovasculare, digestive), un complex de măsuri terapeutice poate include medicamente care îmbunătățesc funcțiile sistemelor corporale. Adesea acest lucru este inevitabil în tratamentul nevrozei inimii.
Neuroza nu poate fi vindecată numai prin pastile și tablete, tratamentul principal al tulburărilor neurotice este psihoterapia. O condiție prealabilă este o abordare individuală atunci când alegeți unul sau altul
Prevenirea nevrozelor se bazează pe menținerea unui echilibru între muncă și odihnă. Evitați suprasolicitarea și nu neglijați sărbătorile și weekend-urile. Faceți auto-pregătirea, întrebați-vă și gândurile dvs. o atitudine pozitivă. Este foarte important să învățați cum să vă controlați emoțiile, să rezolvați situațiile de conflict. Nu tratați critic minorele minore ale celorlalți oameni și ale dvs. proprii.