Psihologii din întreaga lume sunt preocupați de faptul că recent există mai multe persoane care au această formă de dependență. Și dacă mai devreme dependența a avut doar o bază chimică, acum ea poate apărea la nivel de comportament.
Ce este dependența?
Termenul științific pentru dependență este dependența. Puteți vorbi despre prezența dependenței într-o persoană atunci când dezvăluie o dorință intruzivă de a comite un act sau de a efectua o activitate: fumatul, vizionarea TV, mâncarea dulciurilor, jocul pe calculator. În același timp, treptat, persoana dependentă are o dependență de stimulul stimulativ și de a primi plăcere, acest stimul începe să fie necesar din ce în ce mai mult. Pericolul dependenței este că, prin aceasta, nu există numai schimbări psihologice, ci și fiziologice în organism.
Tipuri de dependențe
După cum sa menționat deja mai sus, dependența este o dependență de un obiect, o substanță, o persoană sau o acțiune. În funcție de sursa de dependență, dependența este împărțită în următoarele tipuri:
- Chimic (fizic) . Se bazează pe utilizarea unui produs chimic, adesea toxic, care determină o stare de euforie. Rezultatul dependențelor chimice lungi este afectarea organică a organelor interne și a sistemelor de organe, ceea ce duce la apariția unor boli grave.
- Psihologice (comportamentale) . Ea curge de la atașamentul la o anumită acțiune, comportament, pasiune sau persoană.
Dependența de evitare
Formele non-chimice de dependență includ dependența de evitare, cauzele cărora provin din copilăria timpurie. O persoană care are această dependență nu este capabilă să construiască o relație de încredere strânsă, ca și cu întărirea relațiilor, încearcă să se îndepărteze de la ei. Cu cât persoana devine mai apropiată și mai gravă de o astfel de dependență, cu atât mai intens se manifestă o poziție de evitare. Dacă o persoană semnificativă începe să se îndepărteze, persoana dependentă încearcă să restabilească contactul strâns.
Dragoste dependenta
Când caută răspunsul la întrebare: ce este o dependență, atunci nu se întâmplă nimănui că acest fenomen poate fi legat de sentimente. Între timp, un procent considerabil de cazuri de dependență sunt în relații de dragoste. Dragostea se manifestă într-o dependență puternică față de persoana la care dependentul trăiește sentimente. În acest caz, persoana dependentă de iubire controlează excesiv acțiunile și relațiile iubitei, îl chinuie cu gelozia, o chinuie cu suspiciune și nu se lasă să se lase singură pentru un minut.
Toate acțiunile dependentei care vizează consolidarea relațiilor nu pot satisface persoana dependentă, el este întotdeauna într-o stare de neliniște și teamă că relația se va prăbuși. Acest lucru se întâmplă adesea. Este dificil pentru un partener să se afle într-o relație în care există un control total și o teamă de panică. Dragostea împiedică construirea unor relații deplină și determină partenerilor un sentiment de frustrare și insecuritate.
Dependența de sex
Neinteligibilitatea în relațiile sexuale este atât de caracterizată de dependența de sex. Acest tip de dependență are rădăcini psihologice asociate cu încălcarea intimității cu mama în copilăria timpurie sau cu abuz sexual. Cu această formă de dependență, o persoană crede că sexul este singura sferă în care se poate manifesta. Adesea, dependența de o astfel de dependență are o stima de sine scazuta si crede ca poate fi interesanta doar ca partener sexual. În majoritatea cazurilor, dependența sexuală este combinată cu alte tipuri de dependență.
Dependența de frumusețe
Comportamentele dependente de comportament pot lua uneori cele mai bizare forme. O atenție deosebită pentru aspectul uman a dus la faptul că aproape o treime din femei și 15% din populația masculină pot observa semne de dependență de frumusețe. O persoană care are această dependență își petrece o cantitate extraordinară de timp și bani pentru a-și menține atractivitatea externă. În același timp, îngrijirea pentru frumusețea corpului poate uneori să dăuneze sănătății, dar nu oprește dependența.
Acest tip de dependență poate lua diferite forme:
- anorexia - dorința de a avea o figură subțire refuzând să mănânce bine;
- tanorexia - dorința de a fi frumoasă prin vizitarea constantă a solariului;
- meikapmaniya - o pasiune pentru cosmetice decorative;
- tinerii - dorința de a prelungi tinerii prin aplicarea metodelor radicale de întinerire, proceduri și chirurgie plastică;
- fitness - o dorință maniacală de a se angaja în cluburi sau săli de fitness.
Kiberaddiktsiya
Dependența de computere a început să apară de la apariția jocurilor de computer de înaltă calitate și de la începutul utilizării totale a internetului. Dependența de computer este una dintre cele mai tinere, în sensul că apare chiar și la copii. Cu această problemă, există o dorință irezistibilă de a juca jocuri sau de a naviga pe internet. În același timp, o persoană își pierde interesul în lumea reală, își ignoră îndatoririle și se străduiește de singurătate. Dependentul poate începe să aibă probleme cu somnul, memoria, concentrarea, sănătatea mentală și fizică.
Alimentație alimentară
Mai activ decât alcoolul sau nicotina este considerată în psihologia dependenței alimentare. Motivul pentru aceasta este faptul că dependența de alimente se formează pe o perioadă lungă de timp, iar eliminarea acesteia este la fel de dificilă ca și dependențele chimice. Dependența de nutriție apare ca o modalitate de a depăși rapid stresul și depresia și a scăpa de plictiseală. În timpul mesei, creierul trece de la gândirea situației negative la digerarea alimentelor, ceea ce slăbește temporar senzațiile neplăcute.
Prezența dependenței de alimente poate fi spus atunci când o persoană utilizează alimente ori de câte ori începe să devină nervos sau plictisit. După masă, poate exista o greutate în stomac. Datorită faptului că alimentele intră în organism mai mult decât este necesar pentru viață, greutatea crește treptat. Cel mai adesea, o persoană dependentă se calmează cu un fel de mâncare. Conducători în această chestiune sunt dulciurile, care vă permit să ridicați rapid indicele glicemic și să vă îmbunătățiți starea de spirit.
Dependența de alcool
Dependența chimică, bazată pe influența alcoolului asupra corpului uman - este dependența de alcool. Narcologii consideră alcoolismul nu doar o dependență, ci o boală psihică cronică. În stadiul inițial al consumului de alcool, alcoolul poate elimina rapid stresul mental, se relaxează, se distrează, îmbunătățește abilitățile de comunicare. Utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice duce la faptul că alcoolul devine parte a metabolismului și aceasta este principala problemă în tratamentul acestei dependențe.
Poți vorbi despre alcoolism atunci când folosirea lui încetează să mai fie simbolică și intră în categoria necesității. Ingestia frecventă a alcoolului în sânge poate provoca psihoze alcoolice și tulburări psihice . Ultima etapă a alcoolismului se caracterizează prin pierderea controlului asupra dozei, descompunerea funcțiilor mentale și apariția demenței.
Workaholismul ca dependență
Dependența workaholismului nu este bine înțeleasă și mulți cred că nu este nimic în neregulă cu faptul că o persoană lucrează foarte mult. În funcție de muncă, dependentul consideră că obiectivul principal - de a obține succes în sfera profesională. Își face griji dacă cineva este mai bun decât el, pentru că este gata să-și dedice toată puterea și timpul pentru munca preferată. Workaholics timid departe de cunoștințe și prieteni, nu dedică timp pentru a familiei. Dacă o astfel de persoană are probleme serioase la locul de muncă, în care nu își poate continua activitățile, dependența workaholismului poate intra în orice formă de dependență chimică.
Adăugarea de sport
Fanatismul în domeniul sportului este o dependență sportivă. Și nu contează dacă o persoană este angajată într-o sală sau acasă. La un moment dat, el începe să crească încărcătura, și din ce în ce mai mult timp pentru a oferi instruire sportivă. Dacă cazurile importante sau neprevăzute conduc la o defalcare a antrenamentului, dependentul de sport poate prezenta o stare anxiosă sau panică. Motivele acestei dependențe pot fi acoperite atât de nemulțumirea față de corpul dumneavoastră, de dorința de a deveni mai frumoasă, cât și de o stima de sine scăzută.
Addiction - cum să scapi?
Recomandările despre cum să ieșiți din dependență, psihoterapeuții și psihiatrii încep cu necesitatea de a recunoaște existența unui comportament dependent. Majoritatea dependenților nu sunt înclinați să recunoască faptul că sunt dependenți, mai ales dacă se referă la probleme psihologice. Pentru o admitere la o persoană dependentă de specialitate ajunge doar atunci când problema are un caracter catastrofal sau sub presiunea rudelor.
În caz de dependență chimică, specialistul poate sugera reabilitarea în clinică a cursului de dezintoxicare. Stadiul principal al tratamentului este psihoterapia, grupul sau individul. Independent pentru a scăpa de o dependență foarte greu din cauza unor eșecuri frecvente, prin urmare se recomandă terapia medicală lungă, care este înlocuită ulterior de suport.
Lupta cu dependența implică nu numai lucrul cu dependența în sine, ci și cu mediul său, în care factorii care conduc la comportament deviant se pot ascunde. Pentru ca o persoană dependentă să renunțe la vechile obiceiuri și să-și schimbe comportamentul, este posibil să fie necesară schimbarea obiceiurilor membrilor familiei. Din acest motiv, reabilitarea poate include psihoterapie familială.