Sindromul victimei are întotdeauna rădăcini în copilărie și de multe ori nu este realizat de persoana în sine. El se resemnează repede de faptul că nu este deloc norocos: demis din muncă, trădat de prieteni, abandonat de cei dragi. Cu toate acestea, este important să fii capabil să te confrunți cu adevărul: numai după ce ai recunoscut că ai un sindrom victimei, poți să o depășești.
Psihologie: sindromul victimelor
Astfel de oameni pot fi printre femei și bărbați. La prima vedere, sunt oameni destul de buni, destul de pozitivi, dar în viață nu au noroc: colegii își dau toată munca, prietenii doar fac ceea ce cer "favorizează", autoritățile nu apreciază munca grea. În același timp, astfel de oameni nu sunt luminoși, încearcă să nu iasă de la mulțime, spun în liniște, acceptă cu ușurință în litigii, cu gest liniștit și, chiar dacă conflictul nu sa întâmplat în afara lor, vor prefera să-mi cer scuze.
Oamenii simt această incapacitate de a se ridica pentru ei înșiși și încearcă treptat să o folosească. Există un sindrom de victimă în relații și cu colegii, cu "prieteni" și cu persoana plăcută.
Motivele, ca regulă, se află în copilărie: sunt "copii necăsătoriți" cărora le lipsește atenția părinților, care au fost întotdeauna a doua persoană după un frate sau o soră care sunt obișnuiți să beneficieze mai puțin de cineva. Ei au văzut din copilărie o atitudine față de ei înșiși ca o persoană de altă natură, din cauza căreia au o convingere: "Sunt o persoană de clasa a doua, nu merit mai bine". Oricare ar fi credința, viața vă va da întotdeauna o confirmare, caz în care persoana în mod inconștient refuză să fie oameni buni și simpatici și se întoarce în jurul celor care sunt gata să o folosească.
Cum să scapi de sindromul victimei?
Pentru a învinge sindromul victimei, aveți nevoie de ajutorul unui terapeut. Dar dacă sunteți grav bolnavi de această stare de lucruri, strângeți voința într-un pumn și încercați să vă acționați:
- Fiți atenți la succesele dvs., scrieți-le într-un notebook.
- Acordați atenție caracteristicilor dvs. pozitive, notați-le.
- În fiecare zi îți spui: "Sunt o persoană excelentă, demnă de toate cele bune și opinia mea ar trebui luată în considerare".
- Nu faceți nimic pe care nu-l doriți - dar ajutați, nu favorizează.
- Refuzați gândurile negative despre dvs., acordați atenție la ceea ce este bun în voi.
Controlați-vă gândirea 15-20 de zile și va deveni un obicei. Treptat, veți schimba tipul de comportament și nu veți mai fi niciodată o victimă. Aceste informații nu sunt suficiente pentru a citi, trebuie să fie practicate zilnic. Dacă nu puteți să vă ocupați de voi înșivă. Adresați-vă psihoterapeutului.