Se crede că această afecțiune afectează în principal adolescenții și persoanele sub vârsta de 35 de ani, dar se știe că afectează persoanele care au deja vârsta de peste 50 de ani. Psihologii și sociologii au sunat alarmă, deoarece această boală este periculoasă, deci este important să știm ce simptome sunt spuse despre disponibilitatea acestuia și cum să scapi de o problemă similară.
Dependența de computer
Experții susțin că probabilitatea de a suferi de această boală este toată lumea care consacră jocuri video și divertisment pe Internet mai mult de 2-4 ore pe zi. Dependența psihologică de computer - este un fel de sclavie, oamenii nu mai acordă atenție comunicării sociale, dezvoltării proprii, nu sunt interesați de relațiile romantice și prietenoase. Tot ceea ce este important pentru el este să treci un nou nivel, să câștigi bonusuri virtuale, să devii cel mai bun din joc, să studiezi forumuri.
Simptomele dependenței de calculator
În stadiile incipiente, este dificil să se determine prezența unei probleme, evident că nu este încă evident, dar există semne de dependență de calculator care înseamnă că este timpul să vorbim cu o persoană despre prioritățile sale sau să-l orientăm spre un apel către un psiholog. Aceste simptome includ:
- Pacientul are o iritare puternică atunci când încearcă să-i închidă pe oameni pentru a juca timp sau pentru a naviga pe internet.
- Creșteți starea de spirit în perioadele pe care le petrece pe calculator.
- Dependența de calculator se manifestă prin faptul că o persoană evită comunicarea personală, preferă corespondența prin Internet sau rețelele sociale.
- Pacientul refuză să iasă, nu este interesat de nimic altceva decât jocuri sau caută ceva pe net, vorbește doar despre hobby-ul său sau ignoră pur și simplu comunicarea cu rudele și prietenii.
Semnele enumerate sunt elemente de bază, dar nici prezența acestora nu este întotdeauna o indicație a faptului că dependența a început să se dezvolte. Uneori se întâmplă, de asemenea, să se manifeste la muncitori sau la persoane hiperactive care stau pe monitor și încearcă să finalizeze un proiect important. În această situație, simptomele vor dispărea imediat după terminarea perioadei dificile asociate cu cantități mari de muncă. Prin urmare, este important să se clarifice de la un iubit, cu care iritabilitatea lui este asociată, și de a monitoriza evoluția evenimentelor.
Cauzele dependenței de calculator
Psihologii și fiziologii disting doi factori principali care afectează apariția bolii. Potrivit cercetării, se pot identifica următoarele motive pentru apariția dependenței de calculator:
- Adaptare socială insuficientă, lipsa sentimentului de securitate în comunicarea personală cu oamenii. Acesta este un factor psihologic, dependența de calculator apare la adolescenții care nu au intimitate cu părinții lor, nu au dezvoltat relații cu colegii, nu are sens de semnificație proprie.
- Excreția hormonului de plăcere. Acest motiv este deja fiziologic, atunci când jucați sau comunicați într-un mediu confortabil, organismul sintetizează o anumită substanță, poate fi dependent și persoana se străduiește să facă totul pentru a obține o nouă doză. În sine, hormonul plăcerii nu este rău, se distinge atât în sport, cât și în utilizarea ciocolatei, consecințele negative încep doar atunci când oamenii renunță la orice altceva, încercând să-i stimuleze aspectul.
Etapele dependenței de calculator
Timpul tratamentului depinde de cât de mult sa manifestat. Există etape în dezvoltarea dependenței psihologice de jocurile pe calculator, fiecare având propriile caracteristici distincte:
- Infatuarea ușoară . O persoană începe să se implice în joc, dar poate refuza dacă situația o cere. Iritarea și atitudinea negativă față de alte sfere ale vieții nu apar încă.
- Creșterea entuziasmului . O persoană în ierarhia sa de valori dă prioritate tot mai mare jocurilor, el încearcă să petreacă mai mult timp la calculator, dar totuși nu neagă importanța altor domenii ale vieții.
- Etapa de atașament . Jocul este tot mai fascinant, dar nu este și valoarea principală. Persoana controlează timpul petrecut la computer, dar o face cu atât mai puțin cu bunăvoință.
- Dependență . Jocul - devine cel mai important din viața unei persoane, când încearcă să-l scoată de pe computer, începe isteria, agresiunea se manifestă. El caută să facă totul pentru a stimula producerea hormonului de plăcere.
Etapele dependenței de calculator de comunicarea în rețea și navigarea pe Internet sunt exact aceleași, dar este mai dificil de observat dezvoltarea acestei afecțiuni, mai ales dacă se referă la o persoană adultă care lucrează. Experții recomandă vizualizarea istoricului cererilor, dacă există o suspiciune privind o problemă. Acest lucru va ajuta să determinați dacă o persoană își petrece timpul în rezolvarea unor probleme specifice, de lucru sau personale sau pur și simplu petrecând timp în rețea.
Care este rezultatul dependenței de calculator?
Consecințele acestei boli sunt cel mai trist. Schimbările negative se manifestă nu numai în viața socială, ci și în carieră, la nivelul fiziologic. Un obicei dăunător al dependenței de calculator provoacă apariția sindromului de tunel , dureri de cap, disconfort în scapula și mușchii gâtului. Boala promovează dezvoltarea complexelor de inferioritate, îndoială de sine, refuzul de a-și îndeplini sarcinile de serviciu. Toate acestea conduc la faptul că o persoană își pierde viața, inclusiv perspectivele și oportunitatea de a avea o familie, pentru a-și construi o carieră.
Cum sa scapi de dependenta de calculator?
Rezolvarea problemei va ajuta un psihoterapeut competent. Tratamentul dependenței de calculator include sesiuni de hipnoză, conversații cu un specialist, care vizează identificarea problemelor personale, sesiunile de grup și trecerea la cursuri de formare. Timpul de a scăpa depinde de stadiul la care se află o persoană, de durata dezvoltării bolii, de complexele și caracteristicile psihologice care au dus la apariția acesteia. Auto-gestionarea problemei poate fi chiar la început, când oamenii se controlează și își stabilesc prioritățile în mod corect.
Dependență de jocurile pe calculator
Probleme similare apar de multe ori în adolescență și la bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 35 de ani. Dependența de jocuri pe computer este adesea cauzată de nemulțumirea față de propria viață, de lipsa de impresii vii. La etapa inițială, rudele încă nu observa problemele, cred că acesta este un hobby temporar care va trece repede. Este necesar să ai grijă dacă o persoană începe să-și petreacă timpul liber în joc. Un semn periculos este că refuză alte activități, comunică și ignoră îndatoririle, muncitorii și casa.
Consecințele dependenței de jocurile pe calculator
Adolescenții au probleme cu realizările academice, refuză să creeze relații sociale, în unele cazuri să comită crime, nu pot distinge virtualizarea de lumea reală. La adulți, dependența de joc de jocurile pe calculator poate duce la defectarea familiei și a carierei, soțiile părăsesc adesea partenerii cu astfel de probleme, deoarece comportamentul unui tip seamănă adesea cu acțiunile unui copil. Sistemul de valori al bărbaților se schimbă, nu mai există spațiu pentru copii, căsătorie, realizări materiale.
Cum să rezolvați dependența de jocurile pe calculator?
Etapele timpurii vor ajuta la limitarea timpului sau a eșecului complet. În această perioadă, o persoană este încă capabilă să perceapă în mod adecvat starea reală a afacerilor. De la stadiul de atașament, dependența psihologică de jocurile pe calculator este tratată numai cu ajutorul unui specialist. Tot ceea ce pot face rudele este să ia adolescentul la el sau să convingă o persoană adultă să viziteze acest doctor.
Dependența de calculator - sekategizm
Dacă un iubit petrece prea mult timp pe net, începe să se întâlnească acolo și doar navighează pe Internet, poate aceasta este o problemă. Networkolismul se caracterizează prin apariția necondiționării, a neîndeplinirii sarcinilor muncitorilor și a îndatoririlor domestice, apariția unei poziții care este interesantă numai în virtuală. O persoană de multe ori începe să cheltuiască bani pentru achiziționarea de echipamente suplimentare, du-te on-line în mod constant. Într-o fază incipientă, programe care limitează accesul la rețea, acțiunile care vizează apariția altor plăceri în viață vor ajuta.
Prevenirea dependenței de calculator
Pentru a preveni dezvoltarea problemei va ajuta la acțiuni simple. Lupta împotriva dependenței de computer începe de la faptul că oamenii apropiați ar trebui să facă totul pentru a face persoana să se simtă confortabilă și fericită nu numai pe internet, plimbări în comun, sport, discuții și prezența tradițiilor familiale - toate acestea se referă la acțiuni preventive. Este la fel de important să se stabilească termenul limită pentru utilizarea internetului, se face cu ajutorul programelor speciale sau prin acord între parteneri sau copii și părinți.
Informații interesante despre dependența de calculator
Deși problema a apărut relativ recent, au apărut deja câteva cazuri șocante, care demonstrează clar importanța acesteia. Faptele despre dependența de computere sugerează că adolescenții și adulții pot merge pentru această boală chiar și pentru crimă. Se știe că:
- În China, jocurile sunt interzise în cazul în care rănile fizice sunt cauzate de eroii virtuali, conform experților acest lucru provoacă creșterea criminalității în rândul adolescenților.
- Adolescentul american, care a împușcat profesorii și colegii de clasă, era dependent de calculator. El nu și-a dat seama că a comis o crimă în realitate.
Dependența de computer este periculoasă, deci este important să urmăriți dacă nu îi afectează pe cei apropiați și pe prietenii ei, iar controlul de sine în timpul utilizării internetului nu va fi inutil. Dacă bănuiți o problemă similară, contactați imediat terapeutul. Efectul pozitiv începe să se manifeste imediat după prima sesiune, tratamentul ajută, dar trebuie să îl porniți la timp.