Îmbunătățirea personalității

Îmbunătățirea de sine a unei persoane este auto-educație sau, cu alte cuvinte, o acțiune intenționată spre sine în scopul dezvoltării. De regulă, oamenii preferă să dezvolte în sine calități bune, moralitate, în conformitate cu ideile idealului.

Plan de auto-îmbunătățire

Dacă nu știți cum să începeți dezvoltarea de sine, veți găsi aici câteva recomandări utile în această privință.

1. Să purtați cu dvs., notebook, tabletă, telefon mobil, înregistrator de voce sau altceva care vă permite să înregistrați sau să schițați ideile care vă apar în minte. Alegeți cel mai relevant subiect pentru dvs., de exemplu, finanțarea și configurați-vă creierul pentru a genera gânduri despre cum vă puteți îmbunătăți situația financiară. Scrieți tot ce vă vine în minte în legătură cu acest lucru. Ideile vă vor oferi o imagine clară a ceea ce trebuie să faceți în continuare pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și intențiile dvs. vor deveni mai grave și mai grave decât oricând. Când simțiți că acest subiect a fost deja scos, încercați să lucrați cu altul.
2. Trăiți aici și acum. Eradicați obiceiul de a trăi vise frumoase despre ceea ce va fi "dacă ...", "după ce ...".
3. Arta atinge o mulțime de pași mici. Pentru a obține dorința, trebuie să efectuați zilnic o anumită parte din volumul total de muncă. Este foarte bine să luați în considerare această tehnică pe exemplul exercițiilor fizice. Dacă doriți să aveți o figură ideală, atunci pentru a atinge acest obiectiv trebuie să faceți anumite exerciții în fiecare zi, numai atunci rezultatul nu vă va face să așteptați.
4. Planificarea. Dezvoltarea personalității este greu de imaginat fără a stăpâni această abilitate. Spargeți ziua în blocuri: dimineața, prânzul, după-amiaza sau seara, etc. Cu această tehnică simplă, puteți urmări cu ușurință cât timp aveți nevoie pentru a îndeplini sarcina.
5. Comunicați cu oamenii care vă inspiră să exploatați. Separați-vă de personalități în comparație cu care simțiți că ați atins deja atât de mult și vă puteți opri la asta.
6. Pentru a vă simți bine și a arăta întotdeauna bine, trebuie să aveți o cunoaștere suficient de bună în 3 direcții diferite: o alimentație sănătoasă, exercițiul sau antrenarea corpului, autoreglementarea psihică corectă.

Metode de auto-îmbunătățire

Nevoia de auto-îmbunătățire în psihologie a fost studiată de mulți ani. În legătură cu aceasta, Abraham Maslow a dezvoltat un concept numit "Piramida nevoilor", în care el a meritat meritată poziția cea mai importantă dorinței de auto-actualizare. El a demonstrat, de asemenea, că posibilitatea implementării acestuia este disponibilă numai dacă sunt îndeplinite toate nevoile de bază.

Etape de auto-îmbunătățire

Pentru a vă deplasa mai departe spre obiectiv, trebuie să parcurgeți mai multe etape.

1. Definiția scopului activității.
2. Crearea unui rezultat ideal sau ideal al activității.
3. Definirea termenelor și alocarea țintelor secundare.
4. Auto-cunoaștere și auto-realizare.
5. Auto-control și autoreglementare.
6. dezvoltare personală.

Tehnici de auto-îmbunătățire

Există o mare varietate de tehnici care îi ajută pe oameni să se apropie cel mai mult de imaginea lor ideală de "eu" comune printre care sunt următoarele.

1. Dezvoltarea voinței.
2. Transformarea inutil - în util.
3. Sunt liniștea minții.
4. Reconcilierea a două dintre calitățile sale personale, cum ar fi raționalitatea și visul.
5. Dialogul Jungian.
6. Balanța roții.

Îmbunătățiți-vă, încercați ceva nou și apoi veți obține cu siguranță ceea ce doriți.