Încrederea în sine - proprietate a statului și a individului, principalul criteriu care servește o evaluare pozitivă a persoanei în sine, aptitudinile și abilitățile lor. Sentimentul de încredere în sine este promovat de experiența rezolvării cu succes a problemelor și a ieșirii din situații dificile.
Încredere în sine - psihologie
Stima de sine si increderea in sine joaca un rol cheie in succesul si auto-realizarea oamenilor. Psihologii pentru a câștiga încrederea și a îmbunătăți stima de sine oferă următoarele sfaturi:
- pentru a nu complica viața ta, este mai ușor decât pare, multe dificultăți pe care o persoană le creează în cap - din acest motiv, încrederea scade;
- amintiți-vă ca o personalitate unică, care își desfășoară misiunea și care are anumite talente - trebuie dezvoltate;
- Măriți rata de succes în zona selectată;
- cresc mereu;
- de a percepe critica altora - un om și ceea ce el nu-i place pe toți ceilalți, dar vor exista întotdeauna cei care vor admira.
Puterea de încredere în sine
auto-sentiment - este o forță interioară și simt în jurul ei, literalmente strălucește cu încredere de la un om, acești oameni admirat de cele mai multe. De ce se întâmplă acest lucru? Omul a învățat să respecte și să se aprecieze pe sine, iar alții evită influența manipulativă. Puterea unui mare încredere - ajută la depășirea dificultăților vieții și a rămâne adevărat pentru tine si visele tale, sa fie deschis la noi realizări.
Cum de a crește încrederea în sine și încrederea în sine?
Oamenii care au luat calea de auto-dezvoltare, sau cei care iau locuri de muncă în cazul în care calitatea apreciate: abilități de comunicare, capacitatea de a stăpâni atenția altora de a convinge, sau este o fată, femeie visează să depășească timiditatea - se întreabă cum de a crește încrederea în sine? Există mai multe moduri de dezvoltare, dar toate presupun munca profundă cu sine, sentimentele lor. Cineva merge la antrenament, cineva este ajutat prin meditație sau vizionând filme inspirationale - fiecare are propriul mod.
Instruire în domeniul încrederii
Cum să câștigi încredere în tine? Încrederea și puterea în tine însuți trebuie să se dezvolte și să se îmbunătățească în mod constant, să se oprească la ceea ce sa realizat - înseamnă a opri creșterea ca persoană. Astăzi, o astfel de abilitate precum încrederea poate fi pompată prin instruire în dezvoltarea personală. Instruire pentru încrederea în sine:
- accepta-te;
- pentru a vedea în tine noi fațete;
- lucrați cu stimă de sine.
Afirmații pentru încrederea în sine
Afirmațiile sunt o legătură puternică cu subconștientul, afirmațiile pozitive repetate în mod repetat schimbă modelele și programele distructive spre cele care duc la succes. Afirmații privind încrederea în sine pentru o femeie:
- Mă merit cel mai bun;
- Sunt o femeie de succes;
- Obțin tot ce-mi doresc;
- Sunt curajos, hotărât și frumos;
- Îmi plac oamenii;
- pentru mine totul este însoțit de succes și de noroc.
Meditația privind încrederea în sine
Cum să dezvolți încrederea în sine - la această întrebare, oamenii implicați în yoga și diferitele practici de auto-dezvoltare au găsit răspunsul - este meditația. Este important să vă alocați puțin timp liber (10-15 minute) și efectul nu va fi lung:
- Lie într-o poziție confortabilă, respirați într-un ritm calm timp de câteva minute, fixându-vă pe respirație. Toate problemele dispar, se dizolvă, apar gânduri unice, dar mintea nu este fixată pe ele, înotând ca un nor.
- Pentru că imaginea de vast ocean îmbuteliate de viață, și mă imaginez într-un bob de nisip, iar toate problemele nu sunt nimic, ele sunt dizolvate în ocean. Există un sentiment de încredere și oceanul se umple cu puterea și măreția sa. În această stare, rămâneți cât mai confortabil. Deschide-ți ochii și zâmbiți la tine, o nouă zi și o aventură.
Hipnoza pentru încrederea în sine
Dezvoltarea încrederii în sine este o practică de zi cu zi. Poate hipnoza ajuta? Da. Auto-hipnoza este capabilă să facă minuni cu psihicul uman. Sesiunea de auto-hipnoză privind încrederea:
- Gândește-te sau stai jos într-o poziție confortabilă, relaxează-te.
- Să renunți la toate gândurile și să te prezinți ca o persoană sigură care vrea să fie. Ce sentimente, imagini, emoții apar?
- Este important să se prezinte două versiuni de evenimente și să le trăiască atunci când încrederea dispare brusc și a trece la versiunea cu succes, atunci când încrederea de care au nevoie pentru a remedia această stare, ancora poate fi pliat cu degetul mare și arătător și spune cuvântul „forță“. Acest lucru va ajuta într-o situație reală să nu vă pierdeți și să vă pliați degetele, să provocați o imagine a puterii și să găsiți solul sub picioarele voastre.
- Ieșiți din starea de transă, în contul de la 10 la unul.
Rugăciune pentru încrederea în sine
Conspirația și rugăciunile pentru încrederea în sine din timpuri imemoriale au ajutat oamenii să devină mai încrezători. Când apelează la Dumnezeu, o persoană a înrolat sprijinul încrederii în sine. Luca: "Sf. Luke, vă rog să-mi dați atât de multă inteligență încât este suficient pentru deciziile și faptele înțelepte. Îți cer încredere în sine și putere pentru ca niciunul dintre oamenii să nu mă poată scutura. Lasă puterea mea să se înmulțească din zi în zi și încrederea se întărește. Sfântul Luca merge cu mine prin viață și în momente de îndoială nu mă părăsi și nu voi uita de tine. Amin. "
Filme care ridică încrederea în sine și încrederea în sine
Viața prezintă situații diferite pentru dezvoltarea de sine. Depășirea personalității de îndoială de sine poate realiza o relație armonioasă cu ea însăși și cu alții. Filme despre încrederea în sine:
- " În căutarea fericirii / Căutarea fericirii ". Un film care te va face să crezi că totul se poate realiza cu mare credință în tine. Tentativele nesatisfăcute și disperarea nu l-au frânt pe Chris Gardner și prin încercări el atinge tot ce dorea.
- " Legenda lui Bagher Vance / Legenda lui Bagger Vance ". Războiul la transformat pe Rannulf într-un om care a încetat să creadă în el însuși, sa pierdut, sa rupt și nu știe cum să meargă mai departe. La un moment dat a fost cel mai bun jucător în golf, după război nu are voie să-și continue cariera în sport. Bager Vance - o persoană misterioasă apare în mod neașteptat și la timp. Un film care, în fiecare persoană, este un adevărat domeniu de aplicare.
- " 10 pași spre succes / 10 articole sau mai puțin ". În viața fiecărei persoane există profesori-oameni care inspiră ceva mai mult, pentru care nimeni nu poate decide din cauza îndoielilor și a nesiguranței.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Ea este o femeie obișnuită, o mamă singură cu trei copii în brațe și îi pasă de lumea în care trăiește. Ea simpatizează cu alte persoane și se luptă cu încălcarea drepturilor, deoarece este în joc în viața oamenilor. Ea este doar o mică femeie fără apărare, dar entuziasmul ei și dorința de a ajuta oamenii de raliu în jurul ei solidaritate cu ea. Astfel de indivizi schimba lumea, iar toata lumea poate deveni o astfel de persoana.
- " Forrest Gump / Forest Gump ". Prin societatea standardelor el moronic și îngust la minte, dar acest lucru nu îl împiedică să fie un fel oamenilor și să crească ca o persoană, în acest va da cote pentru mulți oameni normali. Pădurea este ceea ce el este și aceasta este puterea lui.
Cărți pentru încredere în sine
Uneori, o persoană citește cărți despre dezvoltarea personală și psihologia, de dragul unei singure fraze care poate transforma întreaga sa viață. În astfel de lucrări informații utile a dezvăluit secretele de încredere în sine, dar unele paragraf sau fraza devine declanșator care începe un val de încredere că totul se va dovedi, este în valoare de a citi astfel de lucruri. Cărți despre încrederea în sine:
- " Fii capabil să te ridici singur. Cheia pentru afirmarea de sine »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Cartea va fi folositoare celor care doresc să-și dezvolte abilitățile de comportament eficient și încrezător. Încrederea în sine este cheia care deschide multe uși.
- " Ghid pentru corectarea personalității ." R. Bendler. O personalitate incertă este o persoană slabă. Încrederea în sine lucrează la punctele slabe și recunoaște punctele forte. Gândirea pozitivă vă ajută să vă conectați la succes și să deveniți o persoană sigură.
- " Găsește încredere în tine " de S. Hadfield. Autorul dă tehnici extraordinare de a lucra cu temerile sale, depășind încrederea în succes și el însuși crește de multe ori.
- " Biografie " S. Jobs. Un om unic, a decolat și a căzut, iar încrederea în sine a crescut doar și a împărtășit secretele succesului și încrederii cu ceilalți.
- " Cum să dezvolți încrederea în sine și să îmbunătățești stima de sine". Expoziție de instruire »R.Poletti și alți autori. Cartea învață profund respectul pentru tine și pentru personalitatea ta ca o comoară de abilități și talente unice.