Cu siguranță ați auzit despre modul în care puteți atinge anumite dorințe - gânduri care sunt îndreptate într-un singur canal al unui vis. Și, poate, amintiți-vă o altă declarație: dorințele sunt îndeplinite atunci când le eliberați mental. Dacă ideea care vine în minte începe să se scurgă în cap fără a se opri, blocând restul gândurilor, atunci riscă să devină obsesivă. Și obsesiile sunt rareori transformate în dorințe împlinite.
Observările sunt de diferite feluri: cineva vrea să se căsătorească, cineva este obsedat de scăderea în greutate, iar unii oameni nu au ideea de a trăi cu o dimensiune mică de san / salariu / garderobă ...
Societatea modernă poate fi numită în mod sigur o societate cu un sindrom de obsesii, deoarece publicitatea și televiziunea impun în fiecare zi anumite standarde asupra noastră, demonstrând oamenii ideali și condițiile ideale de trai. Dacă imaginea ne atinge de viață, începem să ne străduim să ne apropiem de idealul văzut, pentru că acest lucru, judecând după publicitate, nu este suficient pentru o viață fericită. Problema unor astfel de gânduri nu este că ne stimulează să fim mai buni. Atunci când o persoană este obsedată de o obsesie, starea sa este aproape de o nevroză, ca și cum aceeași placă se joacă constant în cap. Inutil să spun că rezultatul unui astfel de atac este stresul și epuizarea morală. Uneori rezultatul obsesiilor poate deveni o boală gravă sau chiar sinucidere ...
Cum să scapi de o obsesie?
Odată ce o persoană decide să lupte singură cu ideile obsesive, decide automat să-și ia capul cu altceva. Una dintre cele mai frecvente probleme este că mulți oameni încearcă să se distragă nu prin cele mai bune căi: alcool, contacte sexuale promiscuite, hobby-uri extreme sau chiar droguri. Inutil să spun că goliciunea care apare după un astfel de "tratament" este cea mai bună arenă pentru ideile obsesive.
Dacă vreți să încercați să vă ocupați de altceva, acordați atenție acelor sfere care vă aduc în viața noastră un sentiment de plinătate și satisfacție. Poate fi activitate socială, auto-exprimare creativă sau aprofundare în știință. Tot ceea ce aduce noi cunoștințe și mărește stima de sine.
Dar, din nefericire, copingul cu obsesia nu este ușor, și atunci veți avea nevoie de tratament. Mai ales dacă apare o problemă similară ca urmare a unei leziuni cerebrale sau a unui șoc de viață severă.
În primul rând, este necesar să găsiți un psiholog competent care să dezvăluie adevărata rădăcină a obsesiei și să vă ajute să dezvoltați noi atitudini pozitive. Un astfel de expert va analiza cu atenție cu dvs. nevroza care a apărut ca urmare a obsesiilor, dacă este necesar, a recurge la metoda hipnozei. Uneori, tratamentul poate dura doar o oră, dar se întinde uneori pentru o duzină de sesiuni. În plus, psihologul vă poate învăța tehnici speciale care ajută la eliminarea minții gândurilor și ideilor obsesive. Procedurile de fizioterapie (piscină, terapie de exerciții fizice, electrosleep, electroforeză etc.) nu vor fi superfluă.
Evitați medicii care încep să lucreze cu tulburare obsesiv-compulsivă cu descărcarea de tranchilizante sau substanțe psihotrope (antidepresive). Asemenea măsuri măresc boala, dar nu pot vindeca complet pacientul. Acestea ar trebui luate numai în asociere, ca o completare la tratamentul descris mai sus.
Este foarte important să recunoașteți problema în timp, să vă uitați în fața fricii și să eliberați în cap un loc pentru dorințe, scopuri și aspirații sănătoase. Absența temerilor și ideilor obsesive vă va ajuta să vă simțiți ca o persoană liberă și deplină.