Porumb pentru sarcină

Porumb - un produs foarte gustos, sănătos și, în plus, un produs ecologic. Mulți oameni iubesc acest cereale pentru gustul său neobișnuit dulce. Nu sunt o excepție și femeile însărcinate. Între timp, în perioada de așteptare a copilului, este important să monitorizați cu atenție dieta, deoarece unele alimente consumate pot dăuna copilului viitor.

În acest articol, vă vom spune dacă este posibil să mâncați porumb în timpul sarcinii și în ce cazuri poate fi benefic și în ce cazuri este dăunător.

Proprietăți utile ale porumbului în timpul sarcinii

Pentru mamele viitoare pot fi utile următoarele proprietăți ale porumbului:

1. Doar un porumb mic de dimensiuni medii în timpul sarcinii timpurii poate salva viitoarea mamă de manifestările toxicozei - severitatea stomacului, precum și greața și vărsăturile.
2. De asemenea, acest cereale normalizează metabolismul.
3. Crește capacitatea de lucru.
4. Normalizează sistemul digestiv.
5. Crește hemoglobina.
6. Elimină umflarea.
7. Îndepărtează corpul, elimină toxinele și toxinele.
8. Împiedică îmbătrânirea prematură.
9. Previne bolile cardiace, bolile SNC, precum și apariția neoplasmelor oncologice.
10. Promovează asimilarea altor produse.
11. Datorită conținutului ridicat de vitamina K, accelerează procesul de coagulare a sângelui.
12. La sfârșitul sarcinii și în primele zile după naștere stimulează producția de lapte matern.

Cu toate acestea, nu mâncați prea mult porumb, precum și orice alt produs. Utilizarea excesivă a celor mai utile alimente poate provoca leziuni corpului uman.

Când nu poți să mănânci porumb?

În perioada de așteptare a copilului, în unele cazuri este mai bine să renunțe la utilizarea porumbului, în special, dacă mama viitoare observă:

• un ulcer gastric sau o gastrită;
• boli ale duodenului;
• tendința la tromboză sau coagulabilitatea crescută a sângelui.

În plus, nu uitați că porumbul suprimă apetitul, ceea ce înseamnă că în timpul sarcinii poate afecta fetele prea subțiri. Valoarea insuficientă a greutății corporale poate provoca avort spontan, astfel încât în ​​această situație este mai bine să consumați alimente care stimulează pofta de mâncare și creșterea în greutate, iar porumbul este cel mai bine lăsat pentru o perioadă ulterioară.

În ce formă este mai bine să mănânci porumb în timpul sarcinii?

Porumbul tânăr în timpul sarcinii este cel mai bine consumat în formă fiartă. Spre deosebire de multe alte produse, această planta nu își pierde proprietățile utile chiar și în timpul tratamentului termic ridicat. Între timp, în cazuri rare, boabele de porumb pot provoca balonare și disconfort în stomac, ceea ce este extrem de nedorit pentru femeile aflate într-o poziție "interesantă".

În acest caz, puteți utiliza și acest produs în formă conservată. În ciuda faptului că, în dieta unei femei însărcinate, conservele nu sunt cea mai bună mâncare, porumbul este o excepție în acest caz. Acest cereal unic și în această formă rămâne incredibil de util și gustos. În plus, porumbul conservat este mai puțin caloric decât cobaii proaspeți sau fierți, care pot fi importanți pentru acele mame insarcinate care încearcă să facă față creșterii excesive în greutate.

Singurul tip de porumb de gătit, care nu este absolut adecvat pentru mamele în așteptare, este porumbul prăjit sau floricelele de porumb. Acest fel de mâncare aparține interzisului datorită conținutului său ridicat de substanțe cancerigene, deci trebuie abandonat pentru întreaga perioadă de așteptare a bebelușului și a alăptării.