Desigur, toată lumea a auzit despre probiotice și prebiotice, a căror aplicare devine astăzi nu numai populară, ci și parțial la modă. Toți știu că sunt foarte utili pentru sănătate, dar departe de toată lumea știe ce diferă probioticele de probiotice și că, în general, ele sunt ele însele.
Diferența dintre prebiotice și probiotice
Probioticele sunt microorganisme vii care sunt normale pentru intestinele unei persoane sănătoase. Practic, acestea sunt bacterii (lactobacili, bifidobacterii etc.), dar ciupercile de drojdie le aparțin.
O microfloră umană normală este reprezentată de un număr mare de microorganisme care descompun substanțele provenite din alimente, facilitând astfel asimilarea lor. În cazurile în care moartea microorganismelor benefice (care poate fi cauzată de diaree prelungită, de antibiotice etc.), se dezvoltă disbacterioză . Cu această patologie, procesul de digestie a alimentelor este întrerupt, există o creștere excesivă a microflorei patogene în intestin, iar proprietățile protectoare ale organismului sunt slăbite. Toate acestea pot duce la dezvoltarea unor boli destul de grave ale corpului. Ca o unealtă eficientă pentru tratamentul dysbacteriosis, de regulă, prescrie probiotice.
Probioticele intră în intestinul gros, nu sunt digerate în stomac și nu sunt digerate în intestinul superior. Este în intestinul gros care încep să funcționeze, deplasând microflora patogena putreftivă din ea. Totuși, pentru ca microorganismele benefice să se dezvolte normal, trebuie să creeze condiții favorabile pentru ei. Doar pentru aceasta, există prebiotice, prescrise în combinație cu probiotice.
Diferența dintre probiotice și prebiotice este că nu sunt preparate microbiene, ci componente alimentare care nu sunt digerate în părțile superioare ale tractului digestiv, ci sunt împărțite în intestinul gros și servesc ca mediu nutritiv pentru microflora benefică. Prebioticele includ lactoză, lactuloză, polizaharide, fibre dietetice, inulină, oligozaharide etc.
Preparate care conțin probiotice și prebiotice
Probioticele se găsesc în orice produs "viu" de lapte acru, în timp ce producția a fost conservată de microorganisme utile.
Prebioticele se găsesc în cantități mari în produse lactate, fulgi de porumb, cereale, ceapă, usturoi, fasole, cicoare, mazăre, banane și multe alte produse.
Preparatele care conțin probiotice pot fi uscate și lichide. Probioticele uscate (sub formă de pulbere, capsule, tablete) sunt microorganisme, uscate într-un mod special. Aceasta, de exemplu, înseamnă, de exemplu, Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin uscat, Probiophore etc.
Probioticele lichide conțin microorganisme în starea inițială, activă fiziologic. Acestea sunt medicamente precum:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact și altele.
Complexele prebiotice sunt produse sub formă de suplimente alimentare care nu sunt medicamente. Acestea includ:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor și alții.
Ce este sinbiotica?
pentru că acțiunea probioticelor este cea mai eficientă în prezența unui număr suficient de prebiotice, este recomandabil să le folosim împreună în scopuri terapeutice. Pentru confort, au început să producă complexe speciale - sinbiotice, care conțin atât probiotice, cât și prebiotice, care exercită un efect pozitiv în corpul uman. Printre sinobiotice cunoscute medicamente, cum ar fi:
- Biovestin-lacto;
- Maltidofilyus;
- Rezervor Bifido și așa mai departe.