Fiecare persoană în timpul vieții sale se confruntă cu probleme psihologice în timpul contactelor sale cu lumea exterioară, care reflectă lumea interioară, credințele sale și un sistem de valori personale. Astfel de probleme încep adesea în copilărie, iar apoi se agravează la vârsta adultă.
Probleme psihologice - ce este?
Conceptul de problemă psihologică este strâns legat de viziunea interioară a unei persoane. Ele sunt greu de distins, deoarece orice problemă care a început în relațiile de familie poate afecta întreaga persoană. Ele sunt legate de nevoile biologice și sociale ale omului. Problemele psihologice sunt: explicite (stări de problemă și relații), ascunse și profunde.
Stările de problemă includ temeri, dependențe, depresie, boli psihosomatice , pierderea voinței. Relațiile sunt gelozie, singurătate, conflicte, atașamente. Spre deosebire de problemele evidente, cele ascunse nu sunt evidente unei persoane, el le neagă și caută sursa eșecurilor lor în altele. Cele ascunse sunt:
- Răzbunare, comportament demonstrativ, luptă pentru putere.
- Stresul în corp, subdezvoltarea și stoarcerea.
- Lipsa de cunoștințe, responsabilitate, obișnuința de a vedea în tot ceea ce este negativ, îți pare rău pentru tine.
- Credințe false, stiluri de viață - noaptea, alcoolismul, fumatul.
Interrelația bolilor și a problemelor psihologice
Expresia "toate bolile de la nervi" are o confirmare științifică. Și rolul psihicului în apariția bolilor conform OMS - 40%. Când balanța psihologică este tulburată, organismul începe un întreg lanț de procese care conduc la boală:
- Stresul și tensiunea nervoasă cronică stimulează secreția de hormoni de către suprarenale, care perturbe activitatea inimii, stomacului, creierului.
- Emoțiile negative prelungite duc la spasme ale vaselor de sânge, acumularea toxinelor în sânge, dezvoltarea bolilor autoimune. Problema psihologică a alergiilor este intoleranța, respingerea situației, persoana.
Cauzele unor probleme psihologice
În centrul problemelor psihologice este dificultatea unei persoane de a-și controla subconștientul. Zona inconștientă este acea parte a psihicului în care sunt stocate toate experiențele, situațiile și înfrângerile negative. Probleme de natură psihologică apar dacă o persoană nu folosește conștiența activă a părții sale. De exemplu, dacă aveți o dispoziție proastă, trebuie să vă amintiți orice eveniment pozitiv din viața dvs., să încercați să vedeți frumusețea a tot ceea ce ne înconjoară. În mod similar, puteți ajuta o altă persoană, trecând atenția asupra lucrurilor pozitive.
Probleme psihologice ale societății moderne
Psihologia socială, studiind problemele psihologice ale oamenilor din lumea modernă, identifică tendințele de criză comune tuturor. Prioritatea este pierderea înțelesului vieții, înlocuirea valorilor spirituale cu plăcerile momentale. A doua caracteristică comună a țărilor dezvoltate economic este dezbinarea și pierderea legăturilor cu societatea. Este formată o societate de single. Pentru comunicare, nu este nevoie de comunicare în direct, o persoană poate trăi singur, nu are nevoie să creeze grupuri pentru a-și salva viața. Consecința încălcării contactelor dintre oameni consideră creșterea dependenței de droguri, alcoolismul.
Singuratatea ca problemă psihologică
Singuratatea se transformă într-o problemă nu atunci când o persoană rămâne singură cu el însuși, ci în cazul în care se simte abandonat și inutil. Mai acut aceste probleme psihologice sunt percepute în adolescență și în vârstă. La adolescenți acest sentiment se dezvoltă prin incertitudine în sine, eșecuri în studiu, закомплексованности. La persoanele în vârstă se asociază distanța dintre copii, dificultatea de a comunica cu prietenii, moartea colegilor.
La maturitate, o persoană se poate simți singură la momentul concedierii de la locul de muncă și în pierderea comunicării cu echipa, aceasta duce la pierderea sensului vieții și este cauza unor depresiuni severe. Situațiile psihologice problematice asociate cu singurătatea îi fac pe oameni mai pesimiști, mai puțin vorbesc, par a fi obosiți, supărați de oameni comunicabili și fericiți. Pentru a ieși din această stare, este adesea nevoie de ajutor psihologic.
Problema dezvoltării inteligenței
Intelectul ca abilitate la cunoaștere, învățare, gândire logică conduce o persoană să înțeleagă consecințele acțiunilor sale, abilitatea de a evita conflictele. Una dintre caracteristicile unei persoane cu inteligență dezvoltată poate fi numită o soluție intuitivă la probleme complexe. În societățile cu regimuri totalitare, se poate crea o gândire țintă strânsă în oameni, atunci când întreaga sferă a intereselor este redusă la obiectivele cotidiene de zi cu zi. Problema inteligenței în gândirea grupurilor de oameni este redusă la modele standard de comportament stereotip.
Agresivitatea ca problemă socio-psihologică
Agresiunea este o formă de acțiuni umane distructive, în care îi provoacă rău altora, atât psihologic, cât și fizic, cu ajutorul forței. Agresivitatea omului ca problemă socială și psihologică are astfel de manifestări:
- Înclinația spre superioritate față de ceilalți.
- Utilizarea oamenilor în scopuri proprii.
- Intenții distructive.
- Cauzează alte persoane, animale, lucruri de rău.
- Violența și cruzimea.
Există factori care contribuie la manifestările de agresiune: stresul, influența mass-media asupra tipurilor de violență, concentrații mari de persoane, alcool, droguri, abilități intelectuale scăzute, dependențe, invidie. Astfel de oameni se tem de a fi nerecunoscuți, sunt mai iritabili, suspecte, nu pot să experimenteze vinovăția, sunt sensibili și nu se pot adapta noilor condiții.
Teama ca o problemă psihologică
Temerile unei persoane sunt acele emoții pe care nu vrea să le aibă vreodată. Atacurile de panică cu un sentiment brusc de teamă inexplicabilă apar mai des în orașele mari și sunt însoțite de frisoane și pierderea orientării:
- Teama de a vorbi în fața publicului.
- Teama de moarte.
- Teama de foc sau de apă.
- Fobie de înălțimi.
- Teama de spații închise sau deschise.
Motivul principal al acestor condiții nu este teama, ci teama de frică. O persoană începe să se teamă de ceea ce nu i se poate întâmpla cu adevărat. Problemele social-psihologice ale unor astfel de oameni sunt rezolvate atunci când își dau seama că toate motivele temerilor sunt în interior, există întotdeauna forțe pentru a le depăși, iar viața trebuie să fie umplută de bucurie, nu de temeri.
Probleme psihologice ale comunicării virtuale
Comunicarea virtuală devine mai populară decât reală. Problemele psihologice ale comunicării apar atunci când se comunică în rețea în cazul formării dependenței și a terminării contactelor sociale în realitate. Comunicarea prin intermediul unui calculator schimbă psihologia unei persoane, începe să își exprime gândurile în mod diferit. Utilizarea invizibilității poate să-i atribuie calități și virtuți inexistente. Aceasta conduce o persoană care urmează să fie tăiată din lumea exterioară și să înlocuiască sentimentele și emoțiile pentru surogatele lor.
Supraalimentarea ca o problemă psihologică
Obezitatea nu este doar o problemă cosmetică, uneori cauzele sale se află în domeniul psihologiei. Problemele psihologice ale obezității se manifestă ca temeri ale unui mediu agresiv. Unul dintre motivele pentru creșterea în greutate este încercarea de a vă proteja de lumea exterioară. Apoi, atunci când tastați kilograme în plus, o persoană încetează să-și simtă corpul, nevoile reale, încetează să înțeleagă oamenii din jurul lui. Își asumă multă responsabilitate și încearcă să nu-și trăiască viața. Greutatea excesivă face ca oamenii să fie îngroziți și să se gândească. Ei cu mare dificultate renunta la credintele lor, cu aceeasi dificultate si scapa de excesul de greutate.
Probleme psihologice sexuale
Problemele psihologice ale sexului sunt experimentate atât de femei, cât și de bărbați. Pentru femei, motivele incapacității de a atinge orgasmul și răceala sexuală (frigiditatea) pot fi:
- Teama de sarcină nedorită.
- Educație strictă.
- Violența sexuală.
- Prima experiență negativă.
- Nepotrivire a temperamentelor.
- Conflictele din familie.
- Frustrarea în partener.
Problemele psihologice cu erecția și ejacularea prematură sunt experimentate de bărbați cu astfel de experiențe:
- Situații stresante.
- Stres psihologic.
- Indiferență față de partener.
- Teama de imposibilitatea de a avea relații sexuale.
- Conflictele dintre parteneri.
- Excitare înainte de actul sexual.
- Inconsistența dorințelor și obiceiurilor sexuale ale partenerilor.
Probleme psihologice și modalități de a le rezolva
Problemele asociate aspectelor psihologice ale vieții unei persoane sunt o povară grea care împiedică existența deplină. Problemele și obstacolele nerezolvate înrăutățesc sănătatea și relațiile. Rezolvarea problemelor psihologice are loc în mai multe etape. Aceiași pași sunt necesari pentru orice fel de sarcini:
- Stabilirea obiectivelor.
- Definiția condițiilor.
- Planificarea unei soluții.
- Implementarea soluției.
- Verificați rezultatul.
Dar chiar și o persoană cu un înalt IQ și auto-organizare adesea nu știe cum să scape de astfel de probleme. Acest lucru se datorează faptului că este dificil să ajuți să fii un participant direct în acest proces și să trăiți emoții negative în sine în astfel de probleme. Prin urmare, un ajutor psihologic calificat va fi util.