Studiile arată că tendința de a reduce efortul fizic în ultimele secole a crescut foarte mult. Iar secolul trecut, pentru mușchii umane, sa dovedit a fi critic, eforturile au fost reduse de la 94% la 1%. Hypokinesia se dezvoltă rapid pe tot globul și a devenit deja una dintre principalele probleme ale zilelor noastre.
Ce este hipokinezia?
Vreau să observ că o astfel de boală nu este foarte periculoasă pentru viață. Cu toate acestea, o astfel de boală poate duce la complicații foarte grave și serioase. Hypokinesia este o anumită stare a corpului uman care apare ca urmare a lipsei sau insuficienței activității motorii, datorită unei varietăți de cauze.
- datorită infecțiilor sistemului nervos central;
- din cauza blocării neuroreceptorilor după administrarea medicamentelor;
- când se rănește, se rănește, cade sau lovește capul;
- cu intoxicație;
- cu tulburări vasculare;
- cu tulburări degenerative.
- în caz de depresie;
- din cauza catatoniei .
Hypokinezia și hipodinamia - diferența
Pentru ca corpul uman să funcționeze corect, este nevoie de o activitate foarte bună a mușchilor scheletului. Munca suficienta a muschilor creste productia de energie, promoveaza formarea de caldura, activitatea este in continuare necesara pentru buna functionare, cel putin sistemul respirator si cardiovascular. Scăderea activității motorii, hipokinezia, poate duce la întreruperea funcționării normale a tuturor sistemelor corporale.
Efectul opus asupra corpului poate avea hiperkinesie. O astfel de boală se manifestă prin contracție musculară involuntară, se poate dezvolta pe fundalul deteriorării sistemului nervos central, cu situații stresante frecvente și prelungite. Conceptele hipokineziei și hiperkinesiei nu au nici un sens, însă bolile singure sunt periculoase și afectează negativ întregul organism.
Când vorbim despre hipokinezie, implică adesea hipodinamie. Se întâmplă pe fondul faptului că o persoană încetează să se miște nu ca rezultat al unei boli avansate, ci din cauza unei scăderi a forței fizice. O astfel de imobilitate arbitrară duce și la consecințe negative asupra întregului organism. Ce este hipokinezia și hipodinamia - în ambele cazuri este o scădere a activității motorii a corpului.
Hypokinesia - simptome
O astfel de boală se manifestă treptat, dar pe măsură ce progresează, simptomele devin mai vii și patologia poate fi detectată fără dificultate. Hypokinesia este întotdeauna însoțită de o serie de simptome de bază.
- persoana simte oboseala constanta;
- oamenii pot avea erectie;
- există nervozitate neobosită;
- frecvente apar fracturi;
- există insomnie;
- există o durere de cap, slabă, atât de puternică;
- eficiență scăzută;
- creștere în greutate, obezitate.
Influența hipokinezei asupra corpului uman
Ca orice altă boală, aceasta are, de asemenea, o serie de schimbări adverse, uneori grave. Consecințele hipokineziei în cazurile neglijate sunt ireversibile pentru corpul uman.
- tonul mușchilor scheletului scade, ceea ce duce la atrofia lor;
- tulburări metabolice în fibrele musculare;
- din partea sistemului nervos central, predomină procesele de frânare;
- după infarctul miocardic transferat și datorită imobilizării, se formează un stereotip de imobilitate;
- a întrerupt glandele endocrine;
- există un risc de tromboză venoasă;
- poate fi pneumonia congestivă;
- să dezvolte încălcări ale metabolismului lipidic ;
- există o boală a sistemului cardiovascular.
Beneficiile hipokinezei
Nu subestimați munca intelectuală. Dar sarcina musculară a oamenilor din profesiile intelectuale este redusă la cel mai simplu minim și chiar absentă. Din acest motiv, hipokinezia este mai frecventă pentru membrii profesiei intelectuale decât pentru ceilalți. Astfel de oameni sunt supuși tensiunii emoționale, reactivității scăzute.
Beneficiile muncii mintale în detrimentul fizicului, nu vor fi prea multe. Pentru a evita consecințele deplorabile, trebuie să combinați munca cu activitatea fizică în timpul zilei. Faceți un set ușor de exerciții destinate lucrătorilor de birou. Se recomandă vizitarea sala de sport sau a oricărei secții sportive de două ori pe săptămână. La sfârșit de săptămână, faceți drumeții.
Afectarea hipokinezei
Consecințele contracției sau lipsei de mișcare sunt foarte grave pentru organism. Sindromul hipokineziei este pus din ce în ce mai mult de către medici. Este important să rețineți că acest lucru nu este un verdict. Corpul este capabil de auto-vindecare, iar răul provocat de boală poate scădea treptat. Sistemul cardiovascular va suferi cel mai mult de boală. Hypokinesia nu numai că este bolnavă, ci și adulți. Mișcarea și exercițiul sunt necesare pentru o persoană de orice vârstă.