Modul aproximativ al zilei copilului la 3 luni: recomandări generale
Somnul în vârtejurile acestei vârste este de 15 ore pe zi, dintre care 9-10 sunt pe timp de noapte. Cu toate acestea, nu va fi o patologie dacă bebelușul dvs. doarme 6 ore în întuneric. pediatrii cred că la această vârstă acest lucru este normal. Somnul în timpul zilei este împărțit în trei perioade de la un an și jumătate până la două ore și jumătate fiecare.
În ceea ce privește hrana, modul zilei copilului în 3 luni nu se modifică în raport cu ultimele 30 de zile, cu excepția volumului de alimente consumate. La această vârstă, copiii primesc lapte matern sau o formulă de lapte adaptată în cantitate de 800-850 ml. Mâncarea este împărțită în 6 ori, dintre care una cade pe timp de noapte. În medicina modernă, se consideră că opțiunea optimă este alimentația bebelușului la cerere, totuși se recomandă aderarea la dieta la fiecare 3-3,5 ore. Acest lucru va permite nu numai să stabilească regimul corect al zilei pentru copil și părinții săi, dar și să scutească miezul de obiceiul de a cere un sân atunci când nu este înfometat.
Regimul sugarilor la 3 luni în perioadele de veghe este împărțit în proceduri de igienă și de scăldat, plimbări în aer liber, jocuri și masaj sau gimnastică. Pentru părinți, pediatrii sunt sfătuiți să planifice procedura în avans, astfel încât în fiecare zi, la un moment dat, bebelușul să meargă în aer proaspăt sau să se joace. Acest lucru va permite disciplina copilului și îl va ajuta să se obișnuiască cu programul propus.
Pentru a vă face rutina zilnică, este foarte convenabil să utilizați tabelul elaborat de medici, în care modul zilei copilului se reflectă în 3 luni cu o defalcare orară.
După cum știți deja, toți copiii sunt individuali și, dacă bebelușul se trezește nu la ora 8 dimineața, ci la 6, atunci acest lucru este destul de acceptabil. Puteți, bineînțeles, să ajustați regimul zilei și să încercați să-l așezați mai târziu la un somn de noapte, dar, în măsura în care este posibil să se rezolve, este necesar în fiecare caz în parte.
Principiile de bază ale perioadei de veghe
Există o serie de reguli care trebuie respectate atunci când îngrijiți un copil de trei luni. Principalele se pot împărți în următoarele grupuri:
- Proceduri igienice. În fiecare zi, copilul trebuie să înceapă cu spălarea și curățarea nasului. Acest lucru va ajuta nu numai să se trezească, ci să scape de crustele uscate pe față, iar gura va respira bine.
- Mergând în aerul proaspăt. Plimbarea cu bebelușul este necesară în fiecare zi, dacă temperatura aerului nu depășește 35 de grade sau dacă termometrul nu scade sub 10. În condiții meteo nefavorabile, este permisă așezarea căruciorului pe o loggie sau pe balcon timp de 20-30 de minute.
- Baieti pentru copii. Trebuie să faceți baie în fiecare zi și, în funcție de natura sa, această procedură se poate face dimineața sau seara. Apa pentru scăldat ar trebui încălzită la 30-37 de grade, iar procedura în sine trebuie menținută timp de cel puțin 15 minute.
- Jocuri și comunicare. La această vârstă, copiii chiar îi plac diferite jucării muzicale și zuruitoare. În plus, copiii trebuie să vorbească, să vorbească despre obiectele din jur și să le permită să le atingă.
- Gimnastică și masaj. Stresul fizic joacă un rol important în dezvoltarea copilului. Ele nu numai că întăresc corsetul muscular, ci ajută și să stăpânească abilitățile motorii mult mai repede. Complexul de exerciții poate fi efectuat în orice moment al zilei și ar trebui să dureze 15-20 de minute.
Pentru a rezuma, vreau sa remarc ca regimul zilei pentru un copil de 3 luni ar trebui sa contina toate elementele obligatorii. Cu toate acestea, în funcție de temperamentul copilului și de programul zilei familiei, regimul se poate schimba atât în format orar, cât și în secvența procedurilor de mai sus.