Vestea că veți deveni în curând o mamă nu poate surprinde, ci chiar duce la confuzie. Foarte rar, sarcina apare în programul pe care l-am planificat în avans, cel mai adesea acest lucru se întâmplă în mod neașteptat și în cel mai neadecvat moment. Așa sa întâmplat că acum stați pe pragul unei vieți noi. Vestea plină de bucurie a celei mai rapide creșteri a familiei sa răspândit repede printre oamenii apropiați de voi, iar acum vă gândiți serios cum să trăiți. Mai mult decât atât, să trăim este necesar pe deplin, pentru că acum pentru o femeie cuvântul "Eu", curge ușor în cuvântul "noi".
Lucrați în timpul sarcinii
Reaprovizionarea în familie este o afacere responsabilă care necesită investiții atât morale cât și materiale. Pentru a spune la locul de muncă despre sarcină este necesar deodată, nu este necesar să vă ascundeți poziția interesantă, deoarece de curând alții o vor observa. În plus, femeile gravide ar trebui să aibă o atitudine specială. Dacă, dintr-un motiv oarecare, gândul că devii mai puțin popular pentru că îți folosești privilegiile și ești concediat, nu uitați, nimeni nu are dreptul să concedieze o femeie însărcinată, cu excepția cazului lichidării unei întreprinderi sau încetarea activităților sale. În sprijinul situației dvs., trebuie să aduceți un certificat de sarcină pentru muncă, care poate fi obținut la orice consultare a femeilor.
Munca temporară, munca cu fracțiune de normă și sarcina
Munca în timpul sarcinii prevede unele schimbări, de exemplu, angajatorul trebuie să transfere femeia însărcinată într-un program mai ușor de lucru, dacă este necesar, fără călătorii de afaceri, schimburi de noapte, lucru la sfârșit de săptămână și sărbători etc. Chiar dacă femeia gravidă este absolut sănătoasă, în cazul în care tipul anterior de muncă este dăunător pentru poziția ei, angajatorul trebuie să o transfere la muncă temporară, cu un volum redus de muncă pentru sănătate. De asemenea, va trebui să primiți plăți la locul de muncă în timpul sarcinii. În nici un caz nu fiți timizi cu privire la situația dvs., ci, dimpotrivă, utilizați toate drepturile și beneficiile. Acesta este dreptul dvs. legal acordat pentru a da naștere unui copil sănătos și puternic. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că un copil, în timp ce se află încă într-o stare de embrion, este deja capabil să experimenteze aceleași sentimente și senzații ca și mama sa. Orice stres sau supraîncărcare fizică pot afecta starea de sănătate
Dar, din păcate, nici o femeie care lucrează nu este în măsură să evite complet stresul la locul de muncă. Câteodată, știind despre "situație", șeful sau colegul va face o observație neplăcută sau va ridica tonul în conversație, ceea ce poate duce adesea la o defecțiune nervoasă. Nu puteți să răspundeți infractorilor cu o izbucnire reciprocă a negativității, să încercați să vă restrângeți și să vă calmați mintal, pentru că nu vă merită nervii și vă faceți griji pentru copil, pentru că nu este deloc de vină, de ce ar trebui să fie nervos față de mama sa.
Puteți uita de metodele obișnuite de ameliorare a stresului. Dacă mai devreme vă puteți permite să aveți o ceașcă de cafea sau o țigară după o conversație neplăcută, acum puteți face niște exerciții de respirație sau, dacă este posibil, puteți aranja o plimbare cu aer proaspăt. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți bea o ceașcă de ceai dulce cu menta sau puteți mânca o bucată de ciocolată, potrivit oamenilor de știință, calmează nervii.
Sarcina și munca nouă
Dacă munca viitorului mama nu o face, nu contează. Obțineți un loc de muncă pentru o femeie însărcinată este destul de posibil. Desigur, angajatorii nu se grăbesc să angajeze femei însărcinate, deoarece femeile însărcinate au o mulțime de îngrijorări, au recrutat și au deja nevoie să caute un înlocuitor, să plătească maternitate etc. Dar, desigur, există o cale de ieșire. În primele etape ale sarcinii nu este prea pronunțată, prin urmare, este necesar să găsiți un loc de muncă în cel mai scurt timp posibil. Nu că trebuie să înșelați angajatorul și să păstrați tăcerea despre sarcină, este doar pentru tine, în momentul în care este important să obțineți un loc de muncă pentru a vă putea furniza pe tine însuți și copilul financiar. Prin urmare, va trebui să te comporți în mod corespunzător, dacă prețuiești viața copilului tău, și nu bunăstarea "unchiului altcuiva". Nu recurgeți la minciunile deschise atunci când angajați, răspundeți doar la câteva întrebări despre sarcină într-un mod raționalizat sau vag, fără a vă da poziția. La urma urmei, încă nu ai un copil.
Deci, ți-ai făcut treaba. Cum să fiți acum cu colegii și conducerea care au rămas într-o anumită măsură înșelați de dvs. la plasarea pe piața muncii. Este recomandabil să arătați încă din primele zile de angajare că sunteți un lucrător responsabil, valoros și de neînlocuit. Angajatorii apreciază astfel de angajați și, prin urmare, vor lua o abordare mai atentă la viitoarea ta maternitate. De asemenea, încercați să aveți relații prietenoase și prietenoase cu colegii la locul de muncă, caz în care noi prieteni vor putea lucra pentru dvs. în fața superiorilor voștri.
Sarcina și lucrul la calculator
Munca sedentară în timpul sarcinii nu este contraindicată. Dacă vă aflați cel mai adesea la locul de muncă, sunteți la un computer sau doar la o masă, aceasta poate duce la stagnarea sângelui în pelvisul mic. Încercați să împărțiți programul de lucru astfel încât în timpul zilei de lucru să vă puteți aloca un timp pentru o încărcare ușoară sau o plimbare mică. Mutați mai des în toată ziua de lucru, faceți mai mult timp în timpul liber.
Lucrăm în concediu de maternitate
Unele femei consideră opțiunea de a lucra acasă în timpul sarcinii, deoarece înțeleg că nașterea unui copil nu le va permite, ca și mai înainte, să se angajeze exclusiv în carieră. O modalitate excelentă de a ieși din această situație va fi munca la domiciliu, pe care o puteți asculta înainte de nașterea bebelușului, în primele etape ale sarcinii. După ce ați început să lucrați imediat după sarcină, vă veți salva de la posibila depresie postpartum. Dar, ca orice lucrare, munca la domiciliu are propriile caracteristici, deci trebuie să cântăriți cu atenție totul înainte de a face alegerea finală.
Dragi mame și mame însărcinate, lăsați-vă comentariile pe tema "Sarcina și munca" în forumul nostru, este important pentru noi să știm opiniile dvs. despre acest articol!