Din starea de coacere, starea generală a corpului depinde în mare măsură. Dar, în timp, se acumulează substanțe nocive și toxine. Pentru a scăpa de ele va ajuta produsele care purifică ficatul. Condițional, ele pot fi împărțite în două grupe mari: origine vegetală și origine animală.
Care sunt produsele vegetale care purifică ficatul?
Când sunt întrebați ce alimente îi place ficatul, specialiștii răspund în felul următor: în primul rând, anumite legume, fructe și ierburi. Cele mai utile în această privință includ:
- grapefruit și suc natural din acesta - are proprietăți antioxidante, neutralizează radicalii liberi și sărurile metalelor grele, conține multe vitamine care stimulează procesul de restaurare a ficatului; o zi suficientă pentru a mânca 1 fruct sau a bea 1 pahar de suc pentru micul dejun;
- lămâie și suc natural din acesta - activează producția de enzime, conține vitamina C , care ajută la eliminarea toxinelor; este suficient sa bei 1-2 pahare de apa curata pe zi cu jumatate de suc de lamaie stoarsa;
- usturoi - ajută la curățarea ficatului, restabilește funcțiile; o zi se recomandă să mănânci 2-3 cuișoare;
- avocado - păstrează cookie-urile de sănătate; Sunt de ajuns 1-2 bucăți pe săptămână;
- sfecla - accelereaza procesul de detoxificare; pot fi consumate zilnic sub orice formă;
- ceai verde - conține o mulțime de substanțe active, care atât purifică, cât și promovează restaurarea ficatului.
Produse animale pentru curățarea ficatului
Extrem de utile sunt orice produse din lapte acru, care curăță ficatul atât de atent și pozitiv asupra celorlalte sisteme ale corpului. Alegeți pentru aceasta ar trebui să fie low-grăsime brânză de vaci, iaurt, ryazhenka , iaurt, iaurt. Decolorarea ficatului este promovată și de carnea fiartă, cea mai bună de curcan sau de iepure și de pește, ouă fierte sau coapte. Este suficient să consumați aceste alimente de 3 ori pe săptămână.