Dintre toate produsele lactate fermentate, laptele de copt fermentat este unul dintre cele mai utile și mai gustoase. Se pare că această băutură este specială, deoarece este făcută din cel mai obișnuit lapte?
Dar mulți nu ghicesc nici măcar ce beneficii ale ryazhenka, având în vedere că acest produs este pur și simplu delicios, are o culoare apetisantă crem-roz, o consistență plăcută și un gust delicat. Cu toate acestea, acest lucru nu este în nici un caz toate calitățile bune de ryazhenka.
Beneficiile unui motociclist
Deoarece acest produs este rezultatul fermentării laptelui topit cu niște tije acidofilice, acesta are o masă de bacterii umede din lapte de acvare, capabile să aducă ordine în tractul nostru digestiv. În plus, acidul lactic, care într-o băutură în abundență, ajută la îmbunătățirea apetitului, precum și activitatea stomacului și a rinichilor.
Principalul avantaj al laptelui copt fermentat pentru organism este că, în timp ce consumăm un pahar de produs de lapte fermentat, consumăm 25% din cantitatea zilnică de calciu și, în același timp, aproximativ 20% din rata zilnică a fosforului. Consolidarea imunității , ajutarea la locul de muncă al stomacului și asimilarea vitaminelor solubile în grăsimi și prebioticele benefice.
Ryazhenka este util pentru constipație, boli ale stomacului, intestinelor, ficatului, rinichilor, vezicii biliare. Se recomandă băut după ateroscleroză, obezitate și hipertensiune arterială. În plus, laptele fermentat conține multă grăsime din lapte, care ajută la absorbția calciului și, prin urmare, ajută la întărirea oaselor și a dinților.
Evidențierea beneficiilor și a efectelor nocive ale ryazhenka, vreau să spun că acest produs este, de asemenea, utilizat în mod activ în cosmetologie. Sunt făcute diferite măști pentru a îmbunătăți părul și pielea. Este foarte bine sa faceti baie cu lapte fermentat, imbunatateste semnificativ starea pielii, o face mai moale si mai delicata.
Este deosebit de bine să beți lapte de copt fermentat într-o vară fierbinte, adăugând o pumnă de fructe de pădure sau bucăți de fructe în ea sau combinând băutura cu pâine și legume nedospite. Datorită gustului său natural dulce, femela fermentată nu are nevoie de îndulcitori, spre deosebire de kefirul sau laptele curat. Este foarte convenabil pentru cei care încearcă să se limiteze la iaurturi dulci și brânză de vaci.
Posibil rău
Din păcate, în ryazhenka, în afară de bine, există rău. De exemplu, dacă beți o băutură veșnică, vă puteți câștiga o otrăvire puternică. Nu puteți combina preparatele fermentate cu carne de pasăre, pește și alimente care conțin o mulțime de proteine. Greutatea în stomac vă va aștepta în cel mai bun caz.
Cumparând o astfel de băutură slavă de marcă în magazin, inspectați cu atenție ambalajul, ar trebui să fie moale, fără umflături sau deteriorate. Nu puteți păstra lapte fermentat de foarte mult timp, deoarece este un produs perisabil.
Beneficiile unui bikini pentru pierderea în greutate
Judecând după proprietățile utile ale produsului, se poate spune cu certitudine că cei care încearcă să piardă excesul de greutate, un burger este un ajutor foarte bun. Dar trebuie să ne amintim că acest produs nu este scăzut de calorii, pentru 100 de grame de produs - 54 de unități. Prin urmare, utilizați-l în timpul unei diete
Cel mai bine este să pierdeți greutatea cu o femeie fermentată pentru a face zile de descărcare sau diete de trei zile. Dar nu trebuie să uitați de fructe și băuturi abundente. De asemenea, merită să ne amintim că de la ferăstrănul beat înainte de a merge la culcare, beneficiile vor fi mult mai puțin decât atunci când îl bei dimineața, de exemplu, pentru un mic dejun. La urma urmei, din cauza cantității mari de proteine, corpul dumneavoastră nu se va odihni noaptea, ci va încerca să proceseze și să asimileze toate substanțele din fermentată.