Poate fi porumb hrănit mamei mele?

Mamele care alăptează se gândesc adesea la întrebarea: "Pot să mănânc porumb și dacă - da, care este mai bine: gătită sau conservată?". Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să știți ce conține această plante în compoziția sa.

De ce este folositor porumbul?

După cum se știe, porumbul aparține familiei de cereale, deci conține o cantitate mare de fibre. Această substanță este aproape indispensabilă pentru mamele care au suferit recent naștere.

Compuse din carbohidrați complexi contribuie la tonifierea și întărirea mușchilor cardiace. De asemenea, în fiecare boabe conține un număr mare de vitamine C, D, E, P, K și oligoelemente ( fier , fosfor).

Se poate da porumb mamelor care alapteaza?

Poți consuma porumb când alăptați, dar în cantități mici. Acest cereale nu schimbă compoziția laptelui matern al mamei mele. În plus, nu conține gluten, ceea ce exclude complet dezvoltarea oricărei reacții alergice.

Cu toate acestea, porumbul ajută la creșterea formării de gaze în intestine, care în cele din urmă poate duce la dezvoltarea de balonare . Prin urmare, este mai bine să nu abuzeze acest produs, ci să îl consumați cu moderatie.

În ce formă este mai bine să hrăniți porumbul?

Alimentația pentru alăptare poate fi îmbogățită cu un fel de fel de mâncare cum ar fi porumbul gătit, pe care mamele îl plac atât de mult. Acest lucru este ușor de explicat prin faptul că nu ia prea mult timp și efort pentru ao pregăti, ceea ce este de obicei petrecut în picioare la aragaz. Destul pentru a umple cuburile cu apă și puteți uita despre ele timp de 3-4 ore.

Cu toate acestea, nu mai puțin util pentru alăptare pentru mame va fi conserve de porumb. Cu ajutorul ei, vă puteți trata la o salată, adăugând la ea legumele și fructele care sunt atât de necesare pentru femeile care alăptează. Mai mult, studiile clinice au arătat că porumbul, tocmai în formă conservată, contribuie la creșterea lactației. Prin urmare, consumul de alimente în cantități mici va crește numai producția de lapte matern.

Cât de des puteți mânca porumb pentru femeile care alăptează?

Multe mame nu pot aștepta până când porumbul se înroșește și, pe măsură ce apare doar pe rafturi, nu-i cruțați banii. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că, dacă mama încă își hrănește bebelușul, atunci va trebui să limiteze cerealele în dieta lor. Mai mult, unii pediatri recomandă excluderea completă a acestora pentru femeile a căror vârstă nu depășește șase luni. Acest lucru se explică prin faptul că și un intestin slab al unei miezuri nu poate face față unui astfel de volum de fibre care va intra în corpul bebelușului împreună cu laptele.

Când copilul crește puțin, mama își poate permite un astfel de tratament ca porumbul fiert. Dar aceasta nu înseamnă că o femeie o poate consuma în cantități nelimitate.

Optimal va fi 1-2 cobs nu mai mult de o dată pe săptămână. În acest caz, după primul consum de porumb, trebuie să observați puțin pentru copil - Fie că este îngrijorător, dacă au existat erupții. Dacă totul este bun, atunci mama poate să se roage ocazional cu acest fel de mâncare utilă.

Astfel, pentru a mânca porumb la femei în timp ce alăptați copiii lor, puteți. Și atunci nu există nici o mare diferență, fie că este conservată sau fiartă, este folosită ca o salată sau ca o farfurie separată. Principalul lucru în toate este să cunoaștem măsura, să monitorizăm periodic lipsa de reacție a copilului la acest cereale și, dacă există, să excludeți urgent acest produs din dietă și apoi să arătați copilul medicului-pediatru.