Dacă sunteți un fan al bucătăriei japoneze și nu puteți să vă refuzați plăcerea de a mânca un cuplu de sushi sau roll în timpul alăptării, trebuie să știți despre regulile de siguranță:
- Sushi pentru mamele care alăptează nu ar trebui să fie alese din pește crud, ci din pește sărat. În peștele brut puteți găsi adesea prietenii vierilor noștri mai mici. La fiecare restaurant se poate garanta siguranța completă a preparatelor din pește crud. Prin urmare, nu trebuie să vă asumați riscuri și chiar mai multe mame care alăptează.
- Când alăptați la sushi, este mai bine să nu adăugați astfel de mirodenii ca ghimbir și wasabi. Sunt prea picante și pot cauza o alergie la un copil. În plus, laptele matern din ele poate adopta un gust și un miros specific, pe care copilul nu le va plăcea.
- Nu experimentați înainte ca bebelușul să se îmbătrânească cu vârsta de 3 luni. Probabilitatea unei reacții alergice este ridicată. Dar chiar dacă copilul a reacționat în mod normal la sushi, nu-l abuzați și mâncați mai des de 1 dată pe săptămână.
În ceea ce privește interdicțiile medicilor pentru orice fel de produse din pește din cauza unor presupuse proprietăți alergene, se poate răspunde că carnea de pui sau de vaca este uneori mai periculoasă datorită proteinei sale decât a peștelui. Deci, dacă nu aveți o sensibilitate crescută la proteinele peștilor, nu vă lipsiți de plăcere.
Dar, răspunzând la întrebarea dacă este posibil ca mamele care alăptează să sushi, nu uitați să menționați că, după accidentul de la centrala nucleară din Japonia, o mulțime de substanțe radioactive au intrat în mare. Prin urmare, trebuie să fii extrem de precaut în alegerea fructelor de mare și acordând atenție regiunii din care au venit.
Apropo, cea mai bună opțiune pentru alăptare va fi sushi auto-gătit. Din fericire, orez special și alge se găsesc astăzi în aproape orice supermarket. Principalul lucru este să utilizați pentru sushi nu pește crud, dar ușor sărat (de exemplu, păstrăv sau somon), nu exagerați cu alte ingrediente - sosuri, caviar roșu și așa mai departe. În acest caz, aveți mai multe șanse să vă bucurați de felul de mâncare preferat, fără teama de a vă răni copilul.