Psihologie existentă - care este abordarea existențială în psihologie?

Psihologia psihologică existentă studiază viața, existența omului în devenirea și dezvoltarea sa și provine din existența existenței. O persoană vine în această lume și rezolvă problemele de singurătate, iubire, alegere, căutarea sensurilor și o coliziune cu realitatea inevitabilității morții.

Psihologie existentă - definiție

Psihologia tradițională existentă este o direcție care a ieșit din filosofia existențială, care privește pe om ca o creatură unică, iar întreaga sa viață este unică și de mare valoare. Direcția existențială în psihologie a început să se dezvolte în mod activ cu două secole în urmă și este în căutare în lumea modernă.

Istoria psihologiei existențiale

Fondatorul psihologiei existențiale - este dificil să numești o persoană particulară, o întreagă paletă de filozofi și psihologi au influențat dezvoltarea acestei direcții. Psihologia tradițională existențială se dezvoltă din fenomenologia și ideile scriitorilor ruși LN. Tolstoy și F.I. Dostoievsky. La începutul secolului XX. psihologul și filosoful german K. Jaspers, revizuind abordările tradiționale ale psihiatriei, a introdus ideile existențialismului în ele.

Ludwig Binswanger, un medic elvețian, care studiază lucrările lui Jaspers și Heidegger, introduce existențialismul în psihologie. Omul nu mai este un container simplu controlat de mecanisme și instincte psihologice, ci o entitate integrală și unică. Apoi, există o dezvoltare rapidă a psihologiei existențiale și a ramurilor sale, care includ celebra logoterapie a lui V. Frankl.

Ideile de bază ale abordării existențiale în psihologie

Psihologia psihologică psihologică se bazează pe aspecte cheie:

conștiința și conștiința de sine;
libertate;
responsabilitate;
căutarea sensului;
selecție;
conștientizarea morții.

Psihologia existentă, ideile și principiile ei sunt luate din filosofia existențială, care este "mama":

voința liberă a omului îl ajută să fie în continuă dezvoltare;
cunoașterea lumii interioare este nevoia de conducere a individului;
conștientizarea mortalității lor și adoptarea acestui fapt - o resursă puternică pentru dezvăluirea componentei creative a individului;
existența anxietății devine mecanismul de declanșare pentru găsirea propriului viciu unic într-o existență aparent absurdă.

Psihologie existențială - reprezentanți

Psihologia existențială a lui V. Frankl este cel mai remarcabil exemplu de a nu renunța, de a găsi în sine dorința de a trăi. Frankl a creat o mare încredere în faptul că toate metodele sale psihoterapeutice au fost testate pe el însuși și pe acei oameni care, prin coincidență fată, erau în temnițele unui lagăr de concentrare fascist. Alți psihologi existenți cunoscuți:

Rollo May;
Irvin Yalom;
James Buergenthal;
Alfred Lengle;
Alice Holtzhey-Kunz;
Boss Medard;
Ludwig Binswanger.

Abordare existivă în psihologie

Abordarea existențial-umanistă în psihologie este o direcție în care personalitatea unei persoane este o valoare uriașă în legătură cu imaginea interioară unică a lumii, unicitatea ei. Psihologia psihologică existentă care predă tehnici simple și exerciții pacient în situații de doom și devastare de la a fi ajutat de oameni să găsească noi înțelesuri și alegeri, să iasă din poziția victimei atunci când nu se poate face nimic pentru a se îmbunătăți.

Dispoziții fundamentale ale psihologiei umaniste și existențiale

Psihologia existentă este o ramură a psihologiei umaniste, atât de multe concepte centrale despre personalitatea unei persoane au o descriere similară. Punctele principale ale psihologiei umaniste și existențiale:

deschiderea persoanei către lume, experiența de sine în această lume și simțul păcii în sine este principala realitate psihologică;
natura omului este de așa natură încât are nevoie în mod constant de auto-dezvăluire și de dezvoltarea continuă a potențelor sale;
o persoană are libertatea, voința și alegerea în valorile sale;
personalitatea este o entitate creativă și activă;
viața unui individ ar trebui considerată ca un singur proces de a deveni și de a fi.

Înțelegerea personalității în cadrul psihologiei existențiale

Personalitatea în psihologia existențială este unică, unică și autentică. Psihologia psihologică nu stabilește un cadru pentru o persoană, blocând-o în prezent, dar îi permite să crească, să se schimbe. Atunci când descriu personalitatea, existențialiștii folosesc categoria proceselor și nu se bazează pe alte direcții ale psihologiei clasice pe descrierea trăsăturilor de caracter și a stării. Persoana are libertate de voință și de alegere .

Metode de psihologie existențială

Psihologia existentă ca știință trebuie să se bazeze pe metode, tehnici, studii empirice specifice, dar aici se pot întâlni o serie de contradicții. Metoda cea mai de bază este de a construi astfel de relații între client și terapeut, care pot fi descrise în cuvinte: autenticitate, loialitate și prezență. Autenticitatea implică divulgarea completă a terapeutului pacientului pentru a crea o relație de încredere.

Metode de lucru ale unui psiholog existențial cu teama de moarte:

"Permisiunea de a îndura" - pentru a lucra cu realizarea morții, terapeutul însuși trebuie să își dezvolte temerile în acest domeniu și să se străduiască în timpul terapiei pentru a încuraja pacientul să vorbească despre moarte cât mai mult posibil.
Lucrați cu mecanisme de protecție. Terapeutul îl conduce pe pacient să-și schimbe ideile cu privire la moarte, cu blândețe, dar persistentă, lucrând și identificând mecanisme de protecție inadecvate.
Lucrează cu visele. Coșmarurile conțin adesea temeri de moarte, inconștient, suprimate.

Probleme ale psihologiei existențiale

Principalele idei și teorii ale psihologiei existențiale au fost rezumate de către specialiștii acestei direcții la seria generală de zone problematice cu care se confruntă psihologia existențială. Irvine Yalom a identificat 4 serii de probleme sau noduri cheie:

Problemele vieții, ale morții și ale timpului - o persoană își dă seama că este muritor, că acest lucru este inevitabil dat. Dorința de a trăi și teama de a muri formează un conflict.
Problemele comunicării, singurătatea și iubirea - realizarea singurătății în această lume: o persoană vine în această lume singură și o lasă singură, singură în mulțime.
Problemele de responsabilitate, alegere și libertate - dorința omului de libertate și absența modelelor, restrângerea, structurile ordonate și, în același timp, teama de absența lor generează conflicte.
Problemele de semnificație și lipsit de sens al existenței umane provin din primele trei probleme. Omul este mereu în cunoașterea lui și a lumii din jurul lui, își creează propriile sensuri. Pierderea înțelesului vine din realizarea singurătății, izolației și inevitabilității morții.

Criza existențială în psihologie

Principiile psihologiei existențiale se bazează pe existența problemelor care apar în individ. Criza existențială depășește orice persoană de la tinerețe până la vârstă înaintată, fiecare măcar o dată se întreba despre semnificația vieții, a existenței sale, a ființei sale. Unii oameni au reflecții obișnuite, alții pot avea o criză ascuțită și dureroasă, duc la indiferență și lipsă de motivație suplimentară pentru viață: toate simțurile sunt epuizate, viitorul este previzibil și monoton.

Criza existențială poate pătrunde în toate sferele vieții umane. Se crede că acest fenomen este inerent pentru oamenii din țările dezvoltate care și-au satisfăcut toate nevoile de bază și că este timpul să analizăm și să reflectăm asupra propriilor vieți. O persoană care și-a pierdut pe cei dragi și crede în categoria "Noi" se confruntă cu întrebarea: "Cine sunt eu fără ele?"

Cărți despre psihologia existențială

Rollo May "Psihologia existențială" - una dintre publicațiile unice ale unui terapeut existențial autoritar, scrisă într-un limbaj simplu, va fi utilă citirii cititorilor obișnuiți interesați de psihologie și psihologilor cu experiență. Ce altceva puteți citi în cadrul acestui subiect:

" Psihologia existențială a comunicării profunde " Bratchenko. Cartea detaliază istoria apariției abordării existențial-umaniste în psihologie, o atenție deosebită acordată consilierii.
" Opțiuni de viață. Eseuri despre psihologia existențială . " VN Druzhinin. Problemele vieții și ale morții, cum să găsești semnificația unei persoane obosite în toate acestea și ce poate ajuta un psiholog existențial - toate aceste aspecte sunt acoperite în carte.
" Psihoterapia existențială " I. Yal. Cărțile acestui celebru psihanalist pot fi readuse din nou la infinit, autorul este talentat nu numai în profesia sa de ajutorare a oamenilor, ci și ca scriitor. Această carte este o lucrare fundamentală, cu un set de tehnici și tehnici de operare.
" Psihotehnica ale alegerii existențiale ". M. Papush. Este dificil să învăț cum să trăiești și să trăiești frumușit, să te bucuri și să muncești, cum să înveți ceva, de exemplu, să cânți la pian - este dificil, dar cu practica totul vine.
" Analiza existențială modernă: istorie, teorie, practică, cercetare ". A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Cartea prezintă o viziune holistică a analizei existențiale și contribuția sa la dezvoltarea psihologiei existențiale.