Cireșă dulce cu alăptarea

Chiar și în timpul sarcinii, femeile își revizuiesc dieta. La urma urmei, o dietă sănătoasă este o condiție necesară pentru dezvoltarea normală a prăjilor. Dar, după naștere, mamele tinere sunt forțate să își controleze mai mult meniul, deoarece erorile din nutriție pot avea un impact negativ asupra sănătății copilului. Atunci când un număr mare de fructe și legume proaspete apar pe rafturi, mama care alăptează are întrebarea dacă este posibil să se mănânce cireșe dulci în timpul alăptării. La urma urmei, pot exista temeri legate de apariția alergiilor la miezuri sau durere în burtă. Este necesar să înțelegeți dacă acest fruct de pădure nu rănește friabilele.

Proprietăți utile și dăunătoare ale cireșelor dulci în timpul alăptării

Legumele și fructele reprezintă o parte importantă a rației unei femei care alăptează. La urma urmei, ele sunt o sursă de vitamine, necesare pentru mamă și copil. Cherry nu este o excepție. Este bogat în calciu, potasiu, fier, magneziu. De asemenea, conține iod, fosfor, cupru și vitamine. Nu toată lumea care a mâncat cireșe de la GW știe că acest desert gustos a fost oferit corpului prin prevenirea anemiei. Dar acest lucru este atât de important pentru femeile care alăptează.

Boabele ajută la reglarea intestinelor, grație conținutului ridicat de fibre. Utilizarea acestor fructe ajută la rezolvarea problemei constipatiei , care este necesară pentru unele femei după naștere.

Pentru mulți, informațiile actuale vor însemna că includerea cireșelor în regimul alimentar nu afectează procesul de exces de greutate, deoarece acest boabe este un produs cu conținut scăzut de calorii. În plus, reduce colesterolul, îmbunătățește apetitul.

Trebuie remarcat faptul că fructele au un efect antiinflamator, sunt un antioxidant, ajută la eliminarea toxinelor din organism. Compotul de cireșe în timpul alăptării nu este contraindicat și ajută la lupta împotriva bolilor respiratorii. Dar mamele ar trebui să știe că această băutură se dovedește a fi fără gust. Puteți face suc de la aceste fructe suculente. În plus, se crede că chiar și o cantitate mică de astfel de băuturi ajută la prevenirea depresiei. De asemenea, decoctările din frunzele unui copac și butașii de fructe de pădure sunt utile.

Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, trebuie amintit că, în unele cazuri, utilizarea cireșelor dulci în timpul alăptării va trebui să limiteze sau chiar să elimine produsul din meniu.

De exemplu, în cazul diabetului zaharat, este mai bine să faceți acest lucru fără această delicatețe. De asemenea, mamele ar trebui să țină seama de faptul că boabele au un anumit efect laxativ. Prin urmare, aceasta trebuie utilizată cu atenție pentru femeile care au tendința de a diareea. Restricțiile se aplică celor care alăptează, care au gastrită și aciditate ridicată.

Recomandări privind utilizarea cireșelor dulci în timpul alăptării

Există câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă bucurați de această boabe suculentă cu un beneficiu maxim:

• Când cumpărați, atenție la butașii fructelor, astfel încât să fie verzi, nu galbeni;
• boabele ar trebui să strălucească, să fie dense și să nu fie deteriorate;
• Nu este necesar să mănânci o mulțime de fructe de padure la un moment dat, este optim pentru a împărți cantitatea în mai multe porțiuni, deoarece acest lucru va evita reacțiile alergice la copil;
• pentru a mânca cireșe nevoie de 20 de minute înainte de a mânca sau aproximativ o oră după aceasta, acest lucru va proteja împotriva creșterii producției de gaze și indigestie;
• este necesar să se pornească boabele cu porții mici, de preferință în prima jumătate a zilei, ceea ce va face posibilă observarea stării friabilei și, în cazul în care, în timpul observării oricărei reacții.

Deci, toate femeile care sunt îngrijorate cu privire la întrebarea dacă o cireșă dulce poate mânca cu GW ar trebui să înțeleagă că această delicatețe îi va aduce mari beneficii dacă vă amintiți câteva nuanțe simple.