Dieta în alăptarea unui nou-născut

În timpul hrănirii nou-născutului, mama tânără trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta, deoarece anumite alimente pot dăuna copilului. În plus, adesea femeile în timpul sarcinii obțin o cantitate semnificativă de kilograme în plus, astfel încât după nașterea bebelușului acestea sunt forțate să respecte o dietă care îi va ajuta să revină la formular.

În acest articol, vă vom spune ce ar trebui să fie dieta la alăptarea unui nou-născut de luni de zile și va lista produsele permise și interzise.

Dieta în timpul alăptării în primele luni de viață a copilului

Imediat după nașterea bebelușului, trebuie respectate următoarele recomandări:

1. În primele câteva luni de viață, miezul trebuie să elimine complet din alimentația alimentară prăjită, precum și orice fel de mâncare cu conținut ridicat de grăsimi. În timp ce dieta în timp ce hrănești un nou-născut, cel mai bun lucru este să gătești toate felurile de mâncare pentru un cuplu.
2. În această perioadă, este necesar să fim foarte atenți la alegerea cărnii. Deși acest produs nu poate fi exclus din dieta unei mame care alăptează, este mai bine să refuzați soiurile grase de miel și carne de porc. În timpul alăptării, bebelușul trebuie să mănânce carne de vită cu un conținut scăzut de grăsime, curcan sau iepure, coaptă în cuptor sau gătită într-un cazan dublu. Absolut în toate cazurile, nu trebuie să permiteți meniului unei tinere mame să conțină carne de sânge care nu a suferit un tratament termic suficient.
3. Utilizarea batoanelor de carne de către mama care alăptează imediat după nașterea bebelușului este inacceptabilă. Sucurile trebuie preparate pe ciorbe de legume, preparate din legume proaspete sau congelate.
4. Cereale în acest moment nu puteți mânca pe toate. Cea mai bună alegere pentru o mamă care alăptează tânăr este hrișcă, orez și porridge.
5. Fructe proaspete ar trebui, de asemenea, să intre în mod necesar în dieta unei femei care hrănește bebelușul cu laptele matern. Cu toate acestea, ele ar trebui alese cu mare atenție, deoarece multe tipuri de fructe pot declanșa reacții alergice nedorite la miezuri. Utilizare optimă pentru soiurile verzi de mere și pere, care au fost curățate anterior.
6. Deoarece un număr mare de copii sunt intoleranți la lactoză, o alimentație nou-născută care alăptează exclude complet consumul de lapte de vacă de către mama care alăptează mama. Între timp, fără abuz, este permisă consumul de produse din lapte acru, cum ar fi kefirul, iaurtul, brânza de vaci și brânza.
7. În cele din urmă, în timp ce respectați dieta mamei care alăptează, este necesar să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă fără apă pe zi.

Dieta pentru mamele pentru copii de peste jumătate de an

După ce atinge o vârstă foarte mică de 6 luni, mama care alăptează poate introduce cu grijă în dieta ei o varietate de alimente, inclusiv dulciuri și tot felul de fructe și legume. În ciuda acestui fapt, se păstrează o mulțime de restricții, care trebuie respectate pentru a nu provoca diferite afecțiuni digestive la copil.

Deci, cu colici și constipație, dieta în timpul alăptării unui nou-născut nu trebuie să includă produse care să crească formarea de gaze în intestin. În primul rând, ele includ toate culturile leguminoase și varza albă. Apa cu carbonat în prezența unor astfel de probleme la copil este, de asemenea, mai bine să nu folosească.

Toate celelalte produse ar trebui să fie introduse în meniul zilnic foarte atent și treptat, cu atenție cu atenție la toate schimbările în comportamentul și bunăstarea friabilelor. De obicei, dacă copilul nu are o tendință excesivă la alergii, o tânără mamă în această perioadă poate să-și extindă dieta și aproape în tot ceea ce ea nu refuză.

Următorul tabel vă va ajuta să înțelegeți problemele de a face o dietă atunci când hrăniți un nou-născut: