Oamenii vechi au apreciat îndelung proprietățile vindecătoare ale datelor. Adesea îi tratăm ca pe niște dulciuri simple. De fapt, proprietățile utile ale acestor fructe uscate nu pot fi subestimate. Știind despre utilitatea lor, mamele se întreabă adesea dacă este posibilă alimentarea datelor. Este necesar să se lase valoarea produselor alimentare și probabilitatea unor consecințe negative după utilizarea lor. Acest lucru se aplică la datele pentru mamele care alăptează.
Proprietăți comune ale datelor
Compoziția datelor este cu adevărat bogată în ingrediente utile. Aceste fructe uscate conțin oligoelemente și macronutrienți. Acestea conțin aminoacizi esențiali. În plus, ele conțin, de asemenea, vitamine, proteine.
Dacă datele sunt combinate cu lapte, atunci în ceea ce privește eficiența și conținutul caloric, acestea vor fi asimilate cu alimentația sportivă. Datorită compoziției sale, datele se recomandă să fie utilizate nu numai ca un dulce, ci și ca remediu, de exemplu, în timpul reabilitării dintr-o boală gravă sau după o pierdere considerabilă de sânge.
Date ale mamelor care alăptează
În ceea ce privește problema femeilor, dacă este posibil ca mamele care alaptează datele să răspundă - este posibil. Și există multe motive pentru acest lucru.
Oamenii de stiinta ca rezultat al mai multor analize au descoperit ca datele contin substante care stimuleaza intarirea muschilor uterului. Acest lucru este important la naștere. Datele la o lactemia sunt de asemenea utile. Acestea conțin oxitocină, care contribuie la producerea mai multor lapte.
Datele mamelor care alăptează vor contribui la asigurarea nutriției complete a copilului. După naștere, laptele este singura hrană a copilului și de acolo primește tot ce este necesar pentru un organism în creștere. Dacă o femeie nu primește substanțe utile, atunci copilul va simți o lipsă. Perioadele în perioada de lactație vor ajuta să crească un copil sănătos și puternic.
Datele cu alăptarea vor oferi corpului mamei calciu și magneziu. Aceste substanțe sunt implicate activ în formarea oaselor, iar cu laptele matern copilul va primi suma corespunzătoare pentru creștere.
După cum știți, multe mame suferă de depresie după naștere. Datele contribuie la prevenirea defecțiunilor nervoase. Acesta este motivul pentru care medicul recomandă alăptarea.
Perioadele de alăptare pot ajuta la depășirea tulburărilor nervoase ale mamei, dar și a anxietății excesive și a nervozității copilului.
O altă caracteristică utilă a datei este un efect sedativ ușor asupra corpului. Faptul este că data conține melatonina, un hormon de somn. Multe mame, din cauza circumstanțelor, nu pot să adoarmă. Câteva date de mâncare vă ajută să vă liniștiți și mai ușor să adormiți.
În plus, după cum au descoperit oamenii de știință, există date serotonine. Acesta este în continuare popular numit hormon de fericire. Datorită acestui fapt, datele de alăptare ajută mama să se simtă mai bine și să transmită starea de bine a copilului ei.
Contraindicații
După cum am aflat deja, mamele care alăptează pot să se întâlnească. Dar există câteva nuanțe.
Datele sunt alimente cu proteine. De aceea nu este recomandat persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Anume, cei diagnosticați cu ulcere, colită, boli hepatice, pancreas. Persoanele care suferă de diabet, de asemenea, nu recomandă datele.
De asemenea, este important să rețineți că atunci când cumpărați fructe uscate, trebuie să aveți posibilitatea să alegeți cele de calitate. În magazine puteți cumpăra date care au fost prelucrate cu dioxid de sulf sau dioxid de sulf. Acestea sunt substanțe foarte toxice, care, dacă sunt ingerate în corpul uman, pot distruge pereții tubului digestiv. În cazul expunerii regulate la aceste substanțe, poate apărea un ulcer.
În plus, substanțele nocive pot intra în lapte și copil. Nu se știe cum va reacționa acest organism fragil. De aceea merită să luăm o atitudine responsabilă față de alegerea produselor, inclusiv datele.