În special, adesea tinerii mame sunt interesați dacă este posibil să mănânci sos de soia atunci când alăptați un nou-născut sau din acest condiment este mai bine să refuzați până la lactație. În acest articol vom încerca să înțelegem acest lucru.
Este posibil să se facă sos de soia la lactație?
Sosul de soia are un beneficiu uriaș pentru corpul uman, deoarece conține în compoziție doar o cantitate incredibilă de proteine, precum și vitamine și microelemente benefice precum calciu, magneziu, fier și potasiu. În plus, este îmbogățit cu amidon, ulei gras, colină și lecitină. În plus, sosul de soia se referă la produsele dietetice și nu contribuie la un set de kilograme în plus.
Utilizarea regulată a acestui condiment îndeplinește o serie de funcții importante pentru corpul uman, în special:
- normalizează fundalul hormonal;
- încetinește îmbătrânirea pielii;
- intareste structura parului si unghiilor;
- reduce riscul de cancer;
- îmbunătățește munca inimii.
Norme recomandate pentru utilizarea sosului de soia în timpul alăptării
În ciuda numărului mare de proprietăți utile, în cantități mari, nu puteți folosi sosul de soia la alăptare. Abuzul acestui produs inhibă activitatea celulelor creierului și afectează negativ activitatea sistemului endocrin al nou-născutului, astfel încât adăugarea de sos de soia în prepararea vesei trebuie tratată cu prudență.
Din acest motiv, sosul de soia în timpul alăptării ar trebui să fie limitat. Deci, o zi este permis să nu utilizeze mai mult de 30-50 ml de acest produs. În plus, pentru a reduce efectul negativ asupra organismului, se recomandă introducerea sosului de soia în rația mamei care alăptează nu mai devreme de copilul nou-născut va avea vârsta de 4 luni.
În toate cazurile, trebuie să monitorizați îndeaproape reacția unui mic organism. Dacă, în urma folosirii sosului de soia, bebelușul are semne de reacție alergică sau o perturbare a sistemului digestiv, acest condiment ar trebui abandonat timp de cel puțin câteva săptămâni.