Utilizarea de gutui pentru o mamă care alăptează
În primul rând, merită menționate acele proprietăți pentru care aceste fructe au apreciat mult timp:
- fructele pot preveni inflamarea tractului digestiv;
- datorită conținutului mare de vitamina C, fructele au un efect excelent asupra imunității;
- gutui ajuta la eliminarea toxinelor din intestin;
- fructele sunt bogate în fier, deoarece sunt o bună prevenire a anemiei;
- gutura calmeaza sistemul nervos;
- utilizarea fructului ajută la normalizarea metabolismului.
Rănirea gutului în timpul alăptării
Dar, în ciuda acestor proprietăți utile, mulți experți recomandă renunțarea la consumul de fructe:
- semințe otrăvitoare, prin urmare există un risc de otrăvire;
- vilele de pe pielea gutuitei pot provoca dificultati in respiratie;
- fructele pot avea uneori un efect negativ asupra corzilor vocale.
Deci, poți da mamei tale o gutună?
Dar, deoarece fiecare organism este individual, specialiștii nu dau un răspuns negativ solid la această întrebare. Este mai bine să refuzați utilizarea fructelor în astfel de situații:
- acele femei care nu au mâncat niciodată gutui înainte de sarcină, deoarece nu există nicio modalitate de a anticipa o reacție la un produs nefamiliar;
- dacă mama are tendința de constipație, este mai bine să nu mănânce fructe, din cauza efectului astringent pe care problema se poate înrăutăți;
- Trebuie să abandonați fructul înainte ca copilul să devină 3 luni.
Următoarele recomandări sunt, de asemenea, utile:
- există o gutuiță atunci când alăptați aveți nevoie doar în formă fiartă, puteți stinge;
- înainte de gătit trebuie să coajați, să eliminați semințele;
- Nu puteți mânca fructe mai mult decât o dată în 14 zile.
Introduceți fructul în dietă treptat, începând cu 1 linguriță. Apoi puteți mânca un fruct întreg la un moment dat.