Adesea, odată ce se află într-o astfel de situație, mama care alăptează se adresează medicului cu întrebarea cum să facă laptele matern mai grăsime și mai hrănitoare. De fapt, laptele mamei are conținut insuficient de grăsimi nu este întotdeauna, de obicei are compoziția ideală și valoarea nutritivă necesară pentru frișcă.
În plus, laptele prea gras poate provoca o disbioză a copilului, care devine adesea cauza constipației și a colicii. Înainte de a încerca să măriți conținutul de grăsime din laptele matern, este mai bine să consultați un medic calificat care poate determina dacă este necesar pentru dumneavoastră și pentru friabilii. În acest articol vă vom spune cum să faceți laptele matern mai greu și mai nutritiv, dacă copilul are într-adevăr lipsuri de nutrienți.
Cum sa faci laptele cu alaptatul mai gras?
Cea mai importantă regulă care va permite copilului dumneavoastră să aspiră laptele cel mai gras și nutritiv este să alterneze sânii fiecărei hrănire. Dacă o mamă tânără își schimba constant sânul, copilul va primi exclusiv lapte "din față", care nu are un conținut ridicat de calorii. De asemenea, conținutul de grăsime și valoarea laptelui matern depind de întreruperea aplicațiilor. Cu cât vă hrăniți mai des copilul, cu atât mai multă grăsime și lapte saturat îl primește și viceversa.
În plus, mama care alăptează trebuie să mănânce în mod corespunzător. Conținutul de grăsimi din meniul zilnic al unei femei care alăptează un nou-născut nu trebuie să fie mai mare de 30%, iar proteinele - 20%.
Cele mai eficiente produse care măresc conținutul de grăsime din lapte de femei sunt broccoli și nuci. În cele din urmă, în timpul alimentației bebelușului este extrem de util să beți ceai verde cu lapte și sucuri naturale de fructe. Nu vă faceți griji cu privire la faptul că cantități excesive de lichid "diluează" laptele dvs. - o mamă care alăptează trebuie să bea cel puțin 2 litri de apă, suc sau ceai pe zi și acest lucru nu are niciun efect asupra conținutului de grăsime din lapte.