Ouăle care alăptează

Dieta unei femei care alăptează are un impact direct asupra sănătății friabilelor, deoarece mamele moderne sunt responsabile pentru hrănirea lor. Ei înțeleg că meniul ar trebui să utilizeze numai produse utile care vor furniza organismului substanțele necesare și, în același timp, să nu dăuneze copilului. Înainte de a încerca un nou fel de mâncare, mama ar trebui să studieze cu atenție compoziția sa și să afle ce proprietăți posedă. Mulți sunt îngrijorați dacă ouăle sunt lăsate să fie alăpte pentru un nou-născut. Această întrebare este relevantă, deoarece produsul este larg distribuit și este o componentă a mai multor feluri de mâncare.

Este posibil ouăle cu lactație?

Pentru a înțelege întrebarea, este necesar să studiem ce efect poate avea produsul asupra organismului. Acesta conține un conținut semnificativ de vitamine B, elemente utile micro și macro. În ouă există o cantitate imensă de proteine, care este aproape complet absorbită.

Dar, în ciuda tuturor celor de mai sus, experții nu dau un răspuns afirmativ lipsit de ambiguitate cu privire la consumul de ouă de către mamele tinere:

1. Opinia pediatrilor. Acești medici cred că există acest produs când este posibil lactația. Dar ele ne reamintesc că ouăle sunt considerate alergen, deci ar trebui să-l introduceți treptat în dietă. Aceasta va oferi ocazia de a identifica o reacție negativă la acea dată. Deci, ouăle fierte cu alăptarea trebuie să înceapă să mănânce din a treia parte a gălbenușului. Dacă copilul nu dezvoltă o erupție cutanată, scaunul și starea de sănătate vor fi normale, apoi în câteva zile puteți încerca să dublezi porțiunea. În viitor, mama nu ar trebui să mănânce mai mult de 2 bucăți. pentru o săptămână. De asemenea, pediatrii cred că ar trebui să se acorde atenție ouălor de prepeliță atunci când alăptează. Ele au, de asemenea, o compoziție unică, dar în afară de aceasta, ele sunt hipoalergenice.
2. Opinia nutriționiștilor. Experții sunt siguri că o femeie care alăptează trebuie să includă ouă în dietă. Compoziția lor va contribui la recuperarea rapidă după naștere. În plus, unele mame tinere sunt supraponderale. Ouăle sunt considerate produse cu conținut scăzut de calorii și, folosind acestea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cifră.
3. Specialiștii în domeniul alăptării cred, de asemenea, că produsul este util pentru asistență medicală. Experții spun că ouăle de pui în alăptare contribuie la furnizarea de cruste necesare pentru dezvoltarea substanțelor. Ouăle au un efect benefic asupra sistemului nervos matern și protejează împotriva depresiei.

măsuri de precauție

Înainte de a duce la dieta produsului, mama ar trebui să învețe despre câteva dintre punctele:

• Nu mâncați ouăle prajite atunci când alăptați;
• este contraindicat utilizarea acestui produs fără tratament termic, adică sub formă brută; - riscul de infecție este ridicat;
• nu încercați ouăle de rață și de gâscă - ele pot conține diferite microorganisme care pot dăuna o femeie care alăptează.

Aceste recomandări simple vă vor ajuta să vă protejați copilul de consecințele neplăcute.