Această plantă neobișnuită a început să câștige popularitate relativ recent, astfel încât dezbaterea despre avantajele și daunele din zmeura tibetană continuă și astăzi. Pentru a înțelege dacă merită cultivarea acestei culturi sau achiziționarea unor astfel de fructe de pădure, să vorbim puțin despre proprietățile utile ale zmeurii tibetane de căpșuni.
Ce este util pentru zmeura tibetană?
În primul rând, să spunem câteva cuvinte despre ce sunt fructele acestei plante. Deci, aceste boabe seamănă în exterior cu căpșunile familiare multora, numai cosurile de pe suprafața lor vor fi ceva mai mari. În ceea ce privește calitățile gustului, oamenii o descriu adesea ca o combinație neobișnuită de zmeură și căpșuni, în care sunt și note de dulciuri de căpșuni.
Acum hai să vorbim despre beneficiile zmeurii tibetane. Aceste fructe de padure conțin o mulțime de substanțe necesare corpului nostru, dintre care se numără vitamina P, fier, cupru și acid folic . Toate aceste substanțe servesc la menținerea sistemului circulator, vitamina P este necesară pentru a crește elasticitatea pereților vaselor de sânge, cuprul, fierul și acidul folic afectează compoziția sângelui în sine, creșterea hemoglobinei, prevenirea apariției unei boli cum ar fi anemia.
Proprietățile utile ale zmeurii tibetane sunt, de asemenea, conținute în conținut ridicat de pectine din acesta. Aceste substanțe sunt necesare pentru normalizarea activității tractului gastro-intestinal, ele ajută la restabilirea motilității intestinale, favorizează digestia alimentelor. Lipsa de pectină poate declanșa apariția bolilor, cum ar fi diareea sau creșterea producției de gaz, consumând numai 10-14 fructe de padure pe zi, nu vă puteți îngrijora dacă există o deficiență a substanței.
Conținutul ridicat de vitamina C face ca fructele acestei plante să fie un instrument excelent pentru tratarea gripei și a răcelilor. Acidul ascorbic este esențial pentru sistemul nostru imunitar, care este o apărare naturală împotriva bolilor. Chiar și medicii sunt de acord că dacă mănânci cel puțin o mână de zmeură în timpul perioadei de tratament, nu numai că poți să scapi mai repede de simptomele neplăcute, dar și să reduci semnificativ probabilitatea complicațiilor.
Desigur, zmeura tibetană are contraindicații, de exemplu, nu ar trebui să fie consumată de cei care suferă de alergii și diabet, deoarece produsul poate provoca o exacerbare a bolii.