Coenzima Q10, a cărei utilizare este indiscutabilă - un grup de compuși chimici care se află în mitocondriile celulelor corpului. Participă la reacții biochimice. Dar care este răul și beneficiile coenzimei Q10 - să înțelegem.
Coenzima Q10 - bună pentru inimă și nu numai
Înainte de a afla unde este conținută coenzima Q10, să aflăm despre proprietățile sale utile, care ajută la diferite boli. Această substanță este atribuită multor calități utile. Producătorii de suplimente alimentare nu sunt prea leneși pentru a tipări liste lungi de efecte clinice și indicații pe care o persoană le poate obține. Dintre acestea, putem observa creșterea rezistenței și rezistenței, întinerirea, scăderea în greutate, precum și tratamentul aproape tuturor bolilor existente. Și aditivi diferiți sunt recomandați să bea în scopuri diferite. Care este, de fapt, beneficiul unei astfel de substanțe?
Multe medicamente care se găsesc în farmacii care au o astfel de substanță în compoziția lor vizează întărirea inimii. Se presupune că dacă luați o astfel de substanță pentru o lungă perioadă de timp, puteți atinge următoarele obiective:
- reduce probabilitatea bolilor cardiovasculare;
- pentru a reduce nivelul tensiunii arteriale.
Afectarea coenzimei Q10
Multe surse de informații afirmă cu încredere că acest medicament nu are efecte secundare și contraindicații, deoarece este o substanță naturală pentru corpul uman. Și, de fapt, în cazuri foarte rare, poate să apară o reacție nenaturală a corpului după administrarea coenzimei Q10. Cu toate acestea, este imposibil ca toate preparatele să fie pe deplin sigure. Produsele care conțin coenzima Q10 pot provoca reacții adverse cum ar fi:
- insomnie;
- formarea erupțiilor cutanate;
- durere in cap;
- un sentiment de greață;
- dureri abdominale;
- diaree.
Puteți lua acest remediu pentru o lungă perioadă de timp. Nu există informații că remedierea face posibilă creșterea riscului de formare a diferitelor boli sau, în caz contrar, are un efect negativ asupra stării umane. Dacă luați medicamentul în doze mari, acesta este destul de toxic, dar greu vă puteți confunda suficient cu câteva pachete de pastile pe zi, în loc de unul sau două.
Ce produse conțin coenzima Q10?
Poate că nu toată lumea știe, dar puteți obține coenzima Q10 suplimentară din alimente. Procentajul său ridicat se regăsește în carne, în special carne de vită, pui, miel, iepure (inimă și ficat), macrou și sardine, spanac și ouă. Doriți să obțineți o astfel de substanță din alimente, de asemenea, este recomandat să includeți în dieta dvs. un număr mare de fructe și legume proaspete, soia, precum și orez nerafinat.
În acest caz, este necesar să se înțeleagă că pentru o zi cantitatea de substanță obținută din produsele alimentare nu poate depăși 15 miligrame. Motivul pentru aceasta constă în faptul că majoritatea substanțelor importante pentru corpul uman, inclusiv coenzima, sunt distruse într-o măsură mai mare chiar înainte ca mâncarea gătită să fie pe masă.
Dacă doriți să umpleți lipsa acestei substanțe în corpul dumneavoastră, în plus față de alimente, se recomandă să luați medicamente speciale și suplimente , în cazul în care coenzima este conținută în forma sa pură. Consultarea prealabilă cu un medic vă va permite să calculați doza și durata corectă a remedierii inițiale în suplimentele alimentare și alte medicamente. Și, în orice caz, nu luați auto-medicație, deoarece acest lucru poate avea consecințe foarte negative asupra sănătății dumneavoastră.