Stresul, lipsa constantă de somn, încălcarea regimului, malnutriția, diverse boli, toate acestea și multe altele pot duce la scăderea puterii și scăderea eficienței. Foarte multe femei de astăzi suferă de oboseală și slăbiciune constantă, așa că uneori ar trebui să începeți să luați vitamine , ceea ce va ajuta să faceți față acestei afecțiuni.
Vitamine pentru femei de la oboseală și slăbiciune
În primul rând, trebuie remarcat faptul că, în plus față de vitamine, pentru a-și îmbunătăți starea, este de asemenea necesar să se schimbe modul de viață, să se stabilească un regim, să se revizuiască dieta etc., atunci acțiunea oricăror vitamine va fi mai eficientă. Acum, hai să vorbim despre vitaminele necesare pentru a scăpa de slăbiciune și oboseală:
- B vitamine . Lipsa lor afectează slăbiciunea mușchilor, conduce la o încălcare a muncii inimii, există letargie, somnolență. Scapa de scăderea puterii va ajuta acidul folic, această vitamină ieftină ajută la amețeli și dispnee, ameliorează slăbiciunea, oboseala, participă la hematopoieză și, după cum probabil știu, este pur și simplu necesară femeilor însărcinate.
- Vitamina C Accesibil pentru fiecare persoană este acidul ascorbic, afectează îmbunătățirea eficienței, dă putere, întărește sistemul imunitar. Vitaminele din grupa C ajută la scăderea slăbiciunii, apatiei , ameliorării oboselii. Apropo, o mulțime de vitamina C este conținut în fructe citrice, așa că nu uita de portocale și lămâi.
- Vitamina A. Această vitamină mărește rezistența organismului la boli virale, elimină oboseala cronică, ameliorează somnolența, îmbunătățește dispoziția.
Pentru a vă menține corpul într-o stare normală, scăpați de oboseală cronică, stres și slăbiciune, uitați de somnolență și pierdere de forță, este de dorit să luați toate aceste vitamine în combinație cu mineralele necesare.
Astăzi, în farmacii, puteți găsi un număr suficient de preparate de vitamine, considerați cele mai eficiente dintre ele:
- Complexul "Selmevit" . Se compune din 16 minerale de bază și vitamine, care ajută la o slăbiciune puternică a corpului, reducând eficiența.
- - Revyen . Acest medicament are ca scop eliminarea oboselii, ajută la restabilirea puterii, înveselă, ameliorează stresul, elimină problemele de somn.
- "Bion 3" . Complexul conține substanțele necesare care susțin imunitatea, eliminând impotența, eliminând oboseala cronică. Apropo, acest complex se poate lăuda și prezența bifidelor și lactobacililor utili.
- "Duovit" . Acest complex de vitamine a fost creat special pentru femei, în special pentru mamele tinere, pentru doamnele de afaceri și pentru oricine este și lucrează în condiții de stres sistematic și oboseală crescută. Substanțele utile care fac parte din acest medicament susțin corpul feminin, ajută la stăpânirea stresului, să facă față oboselii, slăbiciunii și apatiei.
- - Pantocrinus . Numeroase studii au arătat că substanțele care alcătuiesc acest complex de vitamine contribuie perfect la îmbunătățirea performanțelor fizice și psihice. Cu toate acestea, merită să luați acest medicament cu atenție, fapt este că vitaminele pot provoca o alergie severă, așa că, înainte de consultarea acestuia, consultați un medic.
- Berrocka Plus . Compoziția constă în principal din vitaminele B și A, ceea ce înseamnă că acest medicament consolidează funcțiile protectoare ale organismului, elimină oboseala, elimină impotența și mărește eficiența.