În jurul valorii de cafea verde o mulțime de misterios și ambiguu. În publicitate, țipând din toate părțile, se spune că această nouă băutură unică poate economisi greutate fără nici un efort din partea dvs. Și totuși, această băutură nu este deloc nouă, atât în Europa cât și în America a fost mult timp beată și costă de două ori mai ieftină decât cafeaua neagră. Deci, despre totul în ordine. Este timpul să aflați ce, adevărul și ce este ficțiunea în hype cu cafea verde.
Ce este cafeaua verde?
Cafea verde - aceasta nu este o clasa speciala de cafea pentru pierderea in greutate . Doar nu sunt boabe de cafea prăjite de aceeași robustă și aceeași arabică. Boabele de cafea verde pot avea nuanțe diferite, în funcție de soiuri. Atunci când boabele de cafea sunt recoltate, ele nu sunt prăjite, ci prelucrate pentru a scăpa de dulceața care este inițial prezentă în boabele de cafea.
Diferența în compoziție
Adevărul despre cafeaua verde este că este de fapt mai aproape de a pierde în greutate decât cafeaua neagră. Motivul este în compoziție. Cafeaua poate ajuta la scăderea greutății excesive datorită acțiunii acidului clorogenic. Când este prăjit, acest acid este distrus. Deci cumpărați cereale verzi și prăjire - nu funcționează, dacă veți pierde în greutate. Pierdere în greutate poate ajuta doar bea un boabe verde non-prăjit.
escrocii
Avem o cafea verde publicată ca o băutură miraculoasă, bine, și merită, în funcție de importanța acesteia în procesul de scădere a greutății. Cu toate acestea, în Europa această opțiune este de 2 ori mai ieftină: dacă boabele prăjite costă între 10 și 100 USD pe kg, atunci cafeaua verde costă între 5 și 10 USD pe kilogram, motivul fiind simplu - cafeaua verde este un produs semifiniv și majoritatea europenilor o prăjeau acasă .
Pierde greutate?
Dar încă nu vă odihniți nici un lucru: înșelăciune sau adevărul că cafeaua verde arde grăsime. Răspunsul este dublu. Adevărul este că, datorită compoziției sale, care nu este distrusă de procesele de prăjire, cafeaua verde "curăță" intestinele, afișează colesterolul "dăunător", scade nivelul de insulină, neutralizează efectul radicalilor liberi, îmbunătățește memoria și atenția și accelerează procesele metabolice.
Dacă beți cafea verde cu 15 minute înainte de a mânca, pofta de mâncare va scădea cu adevărat, nu veți dori o dulce și, ca rezultat, veți mânca mai puțin. Dar, vedeți, acest lucru nu este încă suficient pentru a pierde în greutate.
Procesul de a pierde in greutate inseamna cresterea costurilor corpului, comparativ cu caloriile primite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă mutați în mod activ, iar cafeaua, ca auxiliare, va accelera pur și simplu procesul de transformare a depozitelor de grăsimi în energie.
Robusta și arabica
În robusta, conținutul aceluiași acid clorogenic este de două ori mai mare decât în arabica. Acest lucru merită ținut cont dacă veți cumpăra boabe de cafea verde. Culoarea lor este, de asemenea, diferită: arabica are o nuanță verde-gri, iar robusta este o culoare albastră-verde.
Cafea verde pentru frumusete
Cafeaua are proprietatea de a lăsa în urmă o groapă. Cu siguranță, îl puteți folosi cu scopuri nu prea "creștine", de exemplu, ușor pokoldovat, și poate fi cu adevărat benefic pentru piele. De la baza de cafea puteți face un scrub anti-celulita,
În plus, extractele de cafea sunt vândute în farmacii, precum și uleiuri de cafea. Acestea vor salva scalpul de la uscăciune și mâncărime, vor restabili părul fragil.
Dacă nu vă place gustul ...
Din păcate, gustul acestei băuturi vindecătoare este departe de a fi la dispoziția tuturor. Deci, doriți să mai prăjiți mai bine acest "verde" și să vă bucurați de aroma familiară și favorită de cafea. Dar atunci nu va fi nici un beneficiu ... Există o cale de ieșire. În cazul tău, se vor face capsule cu extracte de cafea verde. În ele, conținutul de acid clorogenic este mai mare și nu există absolut nici un gust. Doar spălați-vă cu apă și saturați sănătatea.