Produsele lactate sunt incredibil de utile în orice regim alimentar, deoarece sunt foarte bogate în calciu , ceea ce împiedică absorbția și absorbția grăsimilor. Datorită acestui kilogram suplimentar plecați într-un ritm destul de rapid. În acest sens, ciuperca de lapte pentru pierderea în greutate - un asistent excelent, pentru că vă va permite să creați un produs de calitate superioară pe piața internă a produselor lactate.
Tibetan ciuperca de lapte pentru pierderea în greutate
Această ciupercă are numeroase nume - lapte, kefir, tibetan. A fost descoperită cu câteva mii de ani în urmă, când călugării tibetani au observat că laptele, plasat în vase diferite, bogățiile nu este același lucru. În iaurtul obișnuit, au început să apară compușii proteici, asemănători cu aspectul brânzei de vaci. Aceasta este ciuperca tibetană de lapte . Utilizarea de kefir, obținută prin fermentarea laptelui pe o astfel de ciupercă, este foarte largă în medicină și în cosmetologie, iar băutura în sine este adesea numită elixirul tinerilor.
De mult timp procesul de fabricare a unei astfel de ciuperci a fost păstrat într-un secret strict și numai în mijlocul secolului al XIX-lea produsul unic a devenit faimos în Europa și Rusia. Kefir, obținut în acest mod, a fost utilizat pentru tratarea diferitelor boli și, ca rezultat, chiar dacă pacientul nu a fost complet vindecat, evoluția bolii a fost semnificativ ușurată.
Pentru a folosi ciuperca de kefir pentru pierderea în greutate, oamenii au ghicit mai târziu, când medicii au observat că cei care beau în mod regulat băutura primită pierd adesea greutate. O serie de studii au arătat că acest efect este atins datorită abundenței bacteriilor din acidul acetic în compoziția chefirului. Ele transformă grăsimea în compuși simpli care sunt ușor de îndepărtat din organism. Ciuperca tibetană pentru pierderea în greutate este eficientă și datorită faptului că suprimă perfect apetitul, datorită cărora greutatea este mult mai ușoară.
O altă proprietate importantă care face ca ciuperca de lapte pentru pierderea în greutate să fie de neînlocuit, acesta este efectul său complex pozitiv asupra stării tractului gastrointestinal, în general, și în special a intestinului. Kefir, obținut în acest mod, este un mediu excelent pentru microflora și, în afară de aceasta, prezintă zgură, toxine și diverse otrăviri care sunt digerate în intestine ca urmare a consumului de medicamente și alimente cu aditivi chimici.
Laptele de ciuperci: dieta
Pentru a pierde în mod eficient greutatea pe ciuperca de lapte, trebuie să urmați o dietă adecvată. Se recomandă, în primul rând, refuzarea alimentelor dăunătoare - la urma urmei, administrarea unui astfel de chefir curăță corpul de toxine, ceea ce înseamnă că merită să ușurați munca și să nu le mai luați. Deci, merită să renunțăm la astfel de produse:
- prăjit, prăjit, și orice alimente afumate;
- toate tipurile de conserve;
- toate produsele care conțin coloranți, stabilizatori, agenți de ameliorare a aromei, conservanți;
- dulciuri;
- fast food: sandvișuri, hamburgeri, sifon, etc.
Cu cât este mai simplu și mai natural va fi alimentele pe care le luați, cu atât va fi mai eficientă
Kefirul trebuie luat zilnic, la jumătate de oră după fiecare masă, jumătate de pahar. Ultima masă este de 3-4 ore înainte de culcare și o jumătate de oră înainte de a merge la culcare trebuie să beți ultima jumătate de cești de kefir pe zi. Pentru cei care sunt în mod fundamental slăbirea vitezei importante, se înlocuiește, în general, ultima masă cu 1-2 cești de iaurt cu adăugarea de făină de in sau fibră (acest lucru se poate găsi cu ușurință în orice farmacie).
După sărbătorile abundente, în mod necesar, se organizează ziua de descărcare a chefirului, refuzând mâncarea și acceptarea unui singur iaurt. În acest caz, defalcările nu sunt teribile pentru dvs., iar pierderea în greutate va continua și nu va încetini datorită sărbătorilor.