Mulți medici nu recomandă folosirea laptelui pentru adulți și oferă motive foarte interesante pentru a-și dovedi poziția. Astăzi, vom da seama de ce nu puteți bea lapte după 30 de ani și ceea ce spun specialiștii în nutriție despre asta.
De ce adulții nu pot bea lapte?
Primul argument, pe care experții îl citează ca dovadă a poziției lor, este că laptele încetinește absorbția fierului, consumând în mod regulat lapte, reduceți nivelul hemoglobinei din sânge. La copii, acest lucru se reflectă nu atât de fatal, deoarece în dieta lor de multe ori există mult mai multe suplimente de fier decât cei care sunt deja 25-30 de ani.
Cel de-al doilea lucru pe care specialiștii îl citează, atunci când vorbește de ce nu puteți bea lapte la persoanele de peste 30 de ani, este suficient de ridicat pentru un conținut de calorii în băutură. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât va câștiga mai greu și va fi mai greu să piardă în greutate, prin urmare, din lapte, conform dietiștilor, după 27-30 de ani ar trebui abandonați.
Al treilea argument care demonstrează de ce este imposibil să folosiți lapte, sună ca această băutură, poate provoca tulburarea stomacului adult, diareea și creșterea producției de gaze.
Aceste argumente par să indice neechivoc că este mai bine să refuzați laptele de la adulți, dar chiar și experții recunosc că dacă un bărbat sau o femeie nu are anemie, exces de greutate și o reacție negativă din sistemul digestiv după consumarea acestei băuturi naturale, este foarte posibil permiteți-vă uneori să beți.