Până la sfârșitul fiecărei zile, acumulăm un întreg bagaj de nevoi nesatisfăcute. Pentru a proteja psihicul de sentimente de incompletență sau de traumă, comportamentul nostru este reglementat de mecanisme speciale care sunt într-o oarecare măsură specifice fiecărui individ. Cu toate acestea, numeroase studii asupra mecanismelor de protecție psihologică a individului arată că funcțiile sale sunt mai degrabă contradictorii. În timp ce ajută o persoană să se adapteze în propria lume interioară, protecția psihologică îi agravează adesea starea de fitness pentru mediul extern (social).
Metode de apărare psihologică
Să ne referim la caracteristicile principalelor metode de apărare psihologică:
- Compensație sau o încercare inconștientă de a depăși deficiențele. Și atât real cât și imaginar. Acesta este un mecanism inconștient asociat dorinței noastre de a obține un anumit statut. Exemplele acestui mecanism de apărare psihologică sunt destul de frecvente: amintiți-vă cântăreții populari orbi sau artiștii nemulțumiți. Uneori, totuși, o metodă similară poate fi exprimată nu este total acceptabilă. De exemplu, o persoană cu dizabilități va reuși la Jocurile Paralimpice, iar cealaltă va compensa defecțiunea cu agresiune excesivă.
- Sublimarea. Acesta este numele pentru comutarea impulsurilor nedorite (agresivitate, energie sexuală nesatisfăcută) în alte forme de activitate mai relevante în societate. De exemplu, agresiunea poate fi sublimată în diferite sporturi etc. Potrivit lui Freud, sublimarea, ca mecanism de apărare psihologică, este înlocuirea energiei sexuale cu alte forme și scopuri (non-sexuale). Este energia atracției cea mai sensibilă la efectul sublimării .
- Izolarea este un mecanism de protecție psihică a individului, în care o persoană își separă sentimentele de o înțelegere a ceea ce se întâmplă. Datorită acestui mecanism, de exemplu, un doctor se poate abține de la suferința pacientului, menținând în același timp răcoarea în timpul operației, iar salvatorul va fi asamblat, îngrijindu-i pe cei care încă mai au nevoie de ajutor.
- Negarea este unul dintre primele mecanisme de apărare psihologică a individului. Deci, ca un copil, ne-am ascuns de monștrii sub pătură, astfel încât ei au încetat să mai existe în realitatea noastră (imaginară). În viața adultă, negarea este folosită cel mai adesea în situații de criză, când ne confruntăm cu moartea, de exemplu.
- Regresie. Cel mai viu exemplu este comportamentul primului copil, în cazul apariției unui al doilea copil. Adesea primii copii încep să se comporte ca niște copii mici pentru a face față unei traume psihice. Ie există o întoarcere inconștientă la nivelul anterior de adaptare.
- Proiecția. În acest caz, observăm sau înzestrăm alte obiecte cu acele gânduri sau dorințe pe care le respingem în noi înșine. "El nu observa un ochi în ochi", doar despre acest caz.
Pe lângă cele de mai sus, există mecanisme de apărare psihologică, cum ar fi intelectualizarea , deplasarea , înlocuirea sau formarea reactivă . În situații diferite, psihicul nostru alege diferite funcții, dar se poate domina transformarea informațiilor negative. Există chiar și teste speciale, în funcție de rezultatele cărora veți determina ce mecanisme de protecție psihologică folosesc cel mai des.