Dacă doamna nu este în starea de spirit, atunci sexul opus are întotdeauna o explicație jumătate indulgentă - ea are PMS. Între timp, sindromul premenstrual este un lucru grav, care, în unele cazuri, chiar necesită tratament. PMS curge în toate modurile diferite și are multe simptome, dar un lucru este clar - pentru o femeie acest fenomen provoacă multe inconveniente și împinge împotriva acțiunilor nepotrivite - multe infracțiuni au fost comise tocmai în perioada premenstruală. Deci, nu credeți că despre cum să se ocupe de PMS, numai cei care nu au nimic de a face sunt racking creierul lor. Femeile, ale căror simptome sunt cele mai pronunțate, au nevoie cu adevărat de ajutor și ar fi mai bine pentru ei să se adreseze unui specialist pentru a găsi medicamentele potrivite pentru a trata PMS. Și pentru a atenua simptomele sindromului premenstrual, trebuie respectate următoarele recomandări.
Cum să facem față cu PMS?
Cum puteți trata tratamentul corect cu PMS, poate să-l informați numai pe medic, deoarece el va trage concluzii bazate pe date individuale, dar dacă nu aveți timp să mergeți la medic și să examinați cu atenție, puteți încerca să vă ușurați viața prin folosirea analgezicelor și sedativelor în această perioadă. De asemenea, este necesar să se respecte o dietă cu conținut scăzut de sare pentru a vă proteja de retenția apei în organism și, ca o consecință, apariția edemului. Apa în această perioadă corpul are nevoie de aproximativ 1,5 litri pe zi, mai mult este deja nedorit. De asemenea, utilizarea cafelei, ceaiului sau colai este contraindicată, deoarece cafeina conținută în aceste băuturi crește iritabilitatea și tulbura somnul. Este mai bine ca PMS să înlocuiască aceste băuturi cu decocții pe bază de plante și apă curată. În ceea ce privește alimentele, va fi corect să consumați alimente care conțin calciu (lapte), potasiu (cartofi în uniformă, banane, caise uscate), magneziu (spanac, legume verzi, salată), vitamina B6 terci de ulei vegetal). De asemenea, este posibil să se ia complexe vitamin-minerale cu conținutul acestor substanțe.
Tratamentul PMS cu remedii folclorice
În ciuda dezvoltării tehnologiei moderne pentru a găsi un remediu pentru PMS, care ar rezolva toate problemele, nu au fost încă în măsură să. Nu există un astfel de instrument în medicina populară, dar unele suplimente facilitează o afecțiune dureroasă cu un simptom premenstrual și, în combinație cu o dietă, dau rezultate bune.
- Un decoct de salvie este recomandat să ia ca un remediu care consolidează sistemul nervos. Este de asemenea utilizat pentru infertilitate și în timpul menopauzei. Dar nu poate fi utilizat timp de mai mult de 3 luni la rând și, de asemenea, nu este necesar să se depășească doza. Consumul zilnic - 2 cesti. Pentru a pregăti un decoct de 2 lingurițe. Lingurile de iarba uscata trebuie turnate 2 cani de apa clocotita si lasati sa bea. Nu puteți să luați acest bulion în timpul sarcinii și al nefritei acute.
- Melodia bujorului ajută la ameliorarea durerii și la reducerea iritabilității. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 2 linguri de plante uscate de melisă cu un pahar de apă clocotită și lăsați-o să absoarbă câteva ore.
- Un efect mai mare oferă combinații de balsam de lămâie cu alte plante medicinale. De exemplu, aici este o colecție - 30 de grame de balsam de lamaie, 10 grame de flori de iasomie albe, 20 de grame de valerian și 20 de musetel de musetel. Toate componentele trebuie amestecate și turnate cu un pahar de apă clocotită. Supă se lasă să se infuzeze timp de 10 minute sub capacul închis. Luați-o de cel puțin 3 ori pe zi.
- De asemenea, este bună recepția decoctului de la gențiană și frunzele de salcâm galben. Trebuie să luați 20 de grame din fiecare plantă și să turnați un pahar cu apă clocotită. Infuzați bulionul timp de 10-15 minute. Ceaiul rezultat ar trebui să fie băut o săptămână înainte de începerea menstruației dimineața, la prânz și seara.
- Un decoct de iasomie și șarpe va ajuta la ameliorarea durerii. 30 de grame de iasomie și 40 de grame de șarpe se toarnă un pahar de apă clocotită și insistă 15 minute. Bea un astfel de decoct urmează un pahar de trei ori pe zi, cu o săptămână înainte de începerea menstruației.